متى نحتاج إلى طبيب نفساني؟

ما هي الأسباب الشائعة قبل النفسية؟

1.... النقص

الموت فصل لا يتجزأ من الحياة، لكن هذه المعرفة لا تسهله على الإطلاق. جميع حالات النقص الشائعة، سواء موت الوالدين أو موت الحيوانات الأليفة، قد مر بها، ولكن كيفية التعامل معها فريدة من نوعها لأي شخص...

إن الحداد العام والخاص أمر شائع، ولكن منع واقع الغياب يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أطول وأطول أمدا.

يمكن للطبيب النفسي أن يبين لك الطريقة الصحيحة للتعامل مع وفاة شخص قريب منك...

2.... التوتر والقلق

مستويات مختلفة من الحياة المجهدة والعديد من المواقف - من مقابلات العمل إلى مشاكل العلاقات - تسبب القلق لدى الناس.

التوتر والقلق اللاواعي يؤديان إلى العزلة الاجتماعية والاكتئاب والوقوع في شرك مشاكل أخرى.

عرض المزيد: فحص صحة عقلك!. ... كيف تلاحظ صحة عقلك في المنزل؟

3 .... الاكتئاب

يعد إعصار العجز واليأس علامة شائعة للاكتئاب.

بينما يعتقد البعض أن الاكتئاب المفاجئ نادرا ما يحدث...

الاكتئاب مرض نفسي شائع يفقد فيه الإنسان الاهتمام في كثير من الأحيان ويشعر بالتعب وغالباً ما يجد صعوبة في التحكم في انفعالاته وانفعالاته...

يساعدك علماء النفس في العثور على مصدر الاكتئاب - والذي غالبًا ما يكون الخطوة الأولى للشعور بالتحسن - كما يساعدون في تحديد عمليات الأفكار السلبية..

4 .... النوبة

الخوف من المرتفعات والعنكبوت معروف جداً، لكن بعض المخاوف غير المعروفة وغير العادية يمكن أن تعطل حياتك... مثلاً رهاب الخلاء (الخوف من الأكل) خطير جداً على الصحة...

يساعدك طبيب نفساني ذو خبرة للتغلب على هذه المخاوف على العمل في أماكن ضيقة مثل البوليفيز (الخوف من أشياء كثيرة) أو الفبو (الخوف من الخوف).

5 .... العلاقات والعلاقات الأسرية

استمتع بتقلباتك... على الرغم من أن إقامة علاقة يمكن أن تكون واحدة من أفضل لحظات الحياة، إلا أنها أيضًا مصدر للتوتر والمشاكل لبعض الأشخاص.

يفتح العمل مع طبيب نفساني فردي أو مجموعة عقدًا من العلاقات التي قد تكون أفضل علاقة...

المزيد: كيف تختار العلاج النفسي الجيد؟

6 .... العادات غير الصحية والإدمان

يلجأ عادة إلى العادات غير الصحية مثل التدخين وشرب الكحول وتعاطي المخدرات لمسح الوجه.

• الإدمان
• اضطرابات التغذية
• إدارة التوتر
• مشاكل النوم

<ديف>