ماذا نأكل للمرارة؟ 4 الفحص الشفوي مفيد لهؤلاء المرضى

اشتراک

<ديف>

المرارة هو مرض جلدي شديد العدوى يسببه عث يسمى القارمة الجربية. وتشمل أعراض هذا المرض الحكة وخاصة في الليل والطفح الجلدي ..

2 .... الثوم والبصل

۲ ... الخضروات ذات الأوراق الخضراء

والتي غالبا ما تثير التساؤلات

أطعمة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الغال

نظامك الغذائي له تأثير كبير على جهازك المناعي.. لذلك من المهم الاهتمام كثيرًا بما تأكله... الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين سي. يمكن لهذا الفيتامين تقوية جهاز المناعة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض الجلدية مثل المرارة.

إذا كنت تبحث عن طريقة فعالة للتحكم في أعراض جال، فننصحك بتخطيط وجباتك لتشمل الأطعمة التالية. غالباً ما تتمتع هذه الأطعمة بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات وتساعد على إزالة السموم من الجسم... لذا فهي تجعلك تتخلص بسهولة من الإطارات الضارة. مضاد للأكسدة من مادة البوليفينول يسمى الفلافونويدات .... هناك مجموعة محددة من الفلافونويد تسمى الأنثوسيانين ولها العديد من التأثيرات المفيدة للتوت الأزرق ...

.

<ص>

يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق أن تقلل من الإجهاد التأكسدي وتمنع الالتهاب... ولأن الالتهاب المفرط يسبب أعراضًا أسوأ من أعراض المرارة، فإن تناول التوت الأزرق يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص المصابين به...

1 .... الثوم والبصل

يحتوي كل من الثوم والبصل على الكثير من الكيرسيتين الذي له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تقليل أي حرق في الجلد... فهو يزيل هذه الجذور الحرة ويقمع الإنزيمات المشاركة في الالتهاب.. الأعراض وأحدث علاج ماكولا

لا تتعلق فوائد الثوم والبصل فقط بالكيرسيتين الموجود فيهما.

1 .... الخضار الورقية الخضراء

تشمل الأطعمة الأخرى المفيدة للمرضى الذين يعانون من جالون الخضار الورقية الخضراء.

يحتوي الجوز على حمض دهني مفيد يسمى أوميجا -3 وله خصائص مضادة للالتهابات... كما أنه يحتوي على الأرجينين والبوليفينول والمغنيسيوم التي يمكن أن تجعله محطة طاقة قوية مضادة للأكسدة لمواجهة الالتهاب...

<ديف>

أغذية لمرضى الجالون

النظام الغذائي لا يمكن أن يعرضك للإصابة بمرض جالون، لكنه يمكن أن يؤثر على جهازك المناعي .... إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية أو كان لديك الكثير من الكربوهيدرات المكررة والدهون غير الصحية، فإن جهازك المناعي قد يقوض مرضك.

تحتوي جميع الأطعمة والمشروبات على مواد التهابية، وبالتالي يمكن أن تزيد من مستوى المواد الكيميائية الضارة مثل الهستامين في الجسم. ولذلك، فإن الأشخاص الذين لديهم جالونات يستخدمون هذه الأطعمة أكثر من اللازم سوف يتحسنون في وقت لاحق من المرضى الآخرين.

<مارك> احصل على مزيد من المعلومات: <

الأطعمة الالتهابية الأكثر شيوعًا الموصى بها من نظام غال الغذائي هي:

• نسبة عالية من اللحوم الحمراء
• اللحوم المصنعة مثل النقانق
• أنواع الكعك والمعجنات والبسكويت والبسكويت
• الخبز والمعكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض
• الأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية وفتات الخبز والكعك
• الأطعمة الغنية بالسكر مثل الحلوى والجيلي والشراب
• السكر مع المشروبات السكرية مثل المشروبات والمشروبات الرياضية
• الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة بما في ذلك السمن والزيت الصلب
• الكحول