خذ سبب التنميل في قدميك على محمل الجد! ما السبب الذي يرتبط بك؟

التنميل والوخز في الساقين مشكلة يمكن أن تنتج عن أسباب مختلفة. ومن بين هذه العوامل نقص الفيتامينات وأمراض المناعة الذاتية والاضطرابات العصبية. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لخدر الساق هو مشاكل القلب والأوعية الدموية. ابقوا معنا في هذا المقال لتحصلوا على معلومات شاملة عن أهم أسباب تنميل الساقين وطرق علاجه.

يمكن أن يكون التنميل في الساقين علامة على وجود اضطراب ومشاكل في صحة الجسم. من المشاكل البسيطة إلى الأمراض الخطيرة والخطيرة. بما أن اختيار طريقة العلاج يتم حسب السبب، فإن التشخيص الدقيق لسبب التنميل في الساقين له أهمية كبيرة. على سبيل المثال، إذا كان هذا التنميل ناتجًا عن مشكلة مرض السكري، فإن التحكم في نسبة السكر في الدم يعتبر عاملاً مهمًا في علاجه.

في حالة وجود أي تنميل في الساقين ينصح بزيارة الطبيب المختص دون تأخير وإجراء الفحوصات اللازمة و استشارة القلب لتحديد السبب الدقيق للتنميل في الساقين وبدء العلاج المناسب.

تقنيات تشخيص سبب تنميل الساق

يمكن تلخيص أسباب تنميل القدمين في مجموعة واسعة من المشاكل المرتبطة بصحة الجسم. عادةً ما يستخدم الأطباء المتخصصون تقنيات تشخيصية مختلفة لتحديد هذه الأسباب. تبدأ هذه التقنيات من فحص سجلات المرض وتستمر في إجراء مجموعة واسعة من الاختبارات التشخيصية.

طرق تشخيص سبب تنميل الساق

مراجعة تفصيلية للتاريخ الطبي

إن التحقق من مدة وشدة التنميل والتحكم في وجود أعراض أخرى معه مثل الضعف أو الوخز، والتحقيق في العوامل التي تؤدي إلى تفاقم التنميل ووجود أمراض كامنة مثل مرض السكري وغيرها، هي من الإجراءات المتعلقة بإيجاد سبب التنميل في الساقين.

الفحص البدني

فحص قوة عضلات الساقين وكذلك منعكسات الأوتار والجلد وتقييم الدورة الدموية والنبض في الساقين والتحكم في حاسة اللمس ودرجة الحرارة والألم في الساقين من بين الأشياء التي يتم إجراؤها في الفحص البدني لمعرفة سبب تنميل الساقين.

الاختبارات التشخيصية

فحص الدم: يتم إجراء فحص الدم للتحقق من مستوى السكر في الدم، والدهون، والفيتامينات والمعادن الأخرى، ووجود التهابات في الدم، وكذلك للتحقق من وجود أمراض الغدة الدرقية التي يمكن أن تؤثر على الأعصاب والعضلات، وكلها جزء من أسباب تنميل الساقين.
تخطيط كهربية العضل: يقيس هذا الاختبار النشاط الكهربائي للعضلات للمساعدة في تشخيص تلف العضلات أو الأعصاب.
الشريط العصبي: يقيس هذا الاختبار النشاط الكهربائي للأعصاب والعضلات. باستخدام أقطاب كهربائية توضع على الجلد، يتم إرسال نبضات كهربائية صغيرة إلى الأعصاب ويتم قياس استجابة العضلات. يساعد هذا الاختبار في تشخيص تلف الأعصاب وأمراض العضلات والاضطرابات العصبية العضلية.

التصوير

التصوير بالرنين المغناطيسي: يُستخدم لفحص الهياكل الداخلية للعمود الفقري والدماغ والحبل الشوكي ويمكن أن يساعد في تحديد الأقراص المنفتقة والأورام والالتهابات والمشكلات الهيكلية الأخرى في العمود الفقري والدماغ.
الأشعة المقطعية: تستخدم لفحص العظام والأنسجة الرخوة وتساعد في تشخيص الكسور والأورام ومشاكل العظام الأخرى.
تصوير الأوعية الدموية: يستخدم لفحص الأوعية الدموية. يساعد هذا الاختبار على الكشف عن انسداد أو تضيق الأوردة، مما قد يقلل من تدفق الدم وبالتالي يسبب تنميل في الساقين.

خزعة العصب

في بعض الحالات، قد يأخذ الطبيب عينة صغيرة من العصب لفحصها تحت المجهر للحصول على تشخيص أكثر دقة. تساعد هذه الطريقة الأطباء على تشخيص السبب الدقيق للأمراض العصبية، بما في ذلك سبب التنميل في الساقين، وإذا كانت هناك أمراض مناعة ذاتية فإنه يتم تشخيصها أيضًا.

تعرف على 10 من الأسباب الرئيسية لخدر الساق!

1-نقص فيتامين وتنميل في اليدين والقدمين

يمكن أن يكون نقص الفيتامينات، وخاصة فيتامينات ب، أحد الأسباب الرئيسية للتنميل والوخز في الساقين. تلعب هذه الفيتامينات دورًا مهمًا في الأداء السليم للجهاز العصبي، ونقصها يمكن أن يسبب تلف الأعصاب ويؤدي في النهاية إلى تنميل في الساقين.

ما هي الفيتامينات التي تسبب تنميل في القدمين؟

يمكن أن يكون نقص فيتامين ب12 لأهميته في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وفيتامين ب6 لدوره في حسن سير عمل الجهاز العصبي، ونقص فيتامين ب1 الذي يؤدي إلى مرض البري بري، يمكن أن يكون أحد أسباب تنميل الساق. بالإضافة إلى التنميل في الساقين، يمكن أن يرتبط نقص الفيتامينات بضعف العضلات والتعب ومشاكل التوازن والاكتئاب واضطرابات الجهاز الهضمي. النظام الغذائي غير السليم، ومشاكل الامتصاص، وتناول بعض الأدوية، والحمل والرضاعة يمكن أن تكون أسباب نقص الفيتامينات.

2-متلازمة النفق الرصغي بسبب تنميل الساقين

متلازمة النفق الرصغي هي حالة مؤلمة ناجمة عن ضغط العصب الظنبوبي الخلفي خلف الكاحل. يبدأ هذا العصب من الجزء الخلفي للركبة ويستمر حتى أخمص القدم. عند الضغط على هذا العصب تظهر أعراض مثل الألم والوخز والخدر في الساق.

أسباب متلازمة النفق الرصغي

يمكن أن يكون سبب هذه المتلازمة أسباب مختلفة مثل: التهاب مفصل الكاحل، الصدمات والضربات في القدمين، الأورام، الحمل والقدم المسطحة، وكلها عوامل تضغط على العصب الظهري للقدم وتسبب التنميل في القدمين. ضعف العضلات والألم في الساقين عند الوقوف أو المشي لفترة طويلة من الأعراض الأخرى لهذا المرض. يعد العلاج الدوائي والعلاج الطبيعي والتجبير والجراحة في بعض الحالات من طرق علاج هذا المرض.

3- مشاكل الدورة الدموية الأخرى تسبب تنميل اليدين والقدمين

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتنميل الساق هو اضطراب الدورة الدموية. يؤدي هذا الاضطراب إلى عدم وصول كمية كافية من الدم إلى الساقين وعدم حصول الخلايا العصبية والعضلية في الساقين على الأكسجين والمواد المغذية اللازمة، مما يؤدي إلى تنميل وألم في الساق.

الأسباب الرئيسية لمشاكل الدورة الدموية في الساقين

تضييق أو انسداد الأوردة، جلطات الدم، أمراض الشرايين الطرفية، مرض السكري والدوالي هي الأسباب الرئيسية لمشاكل الدورة الدموية في الساقين. كما أن عوامل مثل الشيخوخة والتدخين وضغط الدم والسكري وقلة النشاط والسمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول تزيد من تفاقم هذه العوامل. هذه الأسباب، بالإضافة إلى التنميل في الساقين، تسبب آلاماً شديدة، وتغير لون جلد الساقين، وجروحاً مزمنة، وتورماً في الساقين، وتعباً وضعفاً في الساقين، والشعور بالبرودة في الساقين.

علاج مشاكل الدورة الدموية في الساقين

يعتمد علاج المشاكل المتعلقة بالدورة الدموية في الساقين على السبب الكامن وراءها، والذي يمكن ذكره كمثال لهذه العلاجات من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة، والعلاج الدوائي، وأحيانًا الجراحة.

نظرًا لأن المشكلات المتعلقة بالدورة الدموية هي أسباب شائعة لخدر الساق، إذا كنت تعاني أيضًا من تنميل الساق، فمن خلال زيارة طبيب القلب وإجراء استشارة القلب، يمكنك معرفة سبب تنميل الساق واعتماد أفضل طريقة للعلاج.

4- ضغط الأعصاب من أهم أسباب تنميل اليد والقدم

أحد الأسباب المهمة الأخرى لخدر الساق هو ضغط الأعصاب. عندما يتم الضغط على العصب في مسار حركته وتتعطل وظيفته الطبيعية، يصاب الشخص بانضغاط العصب. بالإضافة إلى تنميل الساقين، يسبب هذا الضغط أيضًا ألمًا ووخزًا وانخفاض ردود الفعل وضعف حاسة اللمس وضعف العضلات.

أسباب ضغط الأعصاب

هناك أسباب مختلفة تسبب هذا الضغط. أسباب مثل الحركات المتكررة والإصابات والكسور والتهاب المفاصل والأورام وانفتاق القرص والحمل والسكري تسبب الضغط على العصب في مساره. تعتبر الراحة والعلاج الدوائي والعلاج الطبيعي وفي بعض الحالات الجراحة من بين علاجات هذا المرض.

5-اعتلال الأعصاب المحيطية

الاعتلال العصبي المحيطي هو مجموعة من الاضطرابات التي تتضرر فيها الأعصاب الطرفية للجسم. تحمل هذه الأعصاب الرسائل بين الدماغ والحبل الشوكي وبقية الجسم. عندما تتضرر هذه الأعصاب، فإنها يمكن أن تسبب مجموعة واسعة من الأعراض، بما في ذلك التنميل في الساقين.

أسباب الاعتلال العصبي المحيطي

ينجم الاعتلال العصبي المحيطي عن مجموعة متنوعة من الأسباب. وتشمل هذه الأسباب مرض السكري، واستهلاك الكحول، وأمراض المناعة الذاتية والالتهابات، والأمراض الوراثية، والاضطرابات الأيضية وبعض السموم مثل الرصاص والزرنيخ.

6- اضطرابات النوم

إن إحداث اضطراب في النوم أو بمعنى آخر عدم كفاية النوم أو سوء نوعية النوم يمكن أن يكون أيضًا من أسباب تنميل الساقين. ويتسبب النوم المتقطع في حدوث اضطرابات في إصلاح أنسجة الجسم أثناء النوم، وضعف جهاز المناعة، وتغيرات هرمونية، وتراكم المواد السامة في الدماغ، وتراكم الفضلات، وكلها أمور يمكن أن تؤدي إلى تنميل في القدمين.

7- الآثار الجانبية لبعض الأدوية

بعض الأدوية، مثل أدوية العلاج الكيميائي، وأدوية مضادات الاختلاج، وأدوية مضادات الفطريات، ومضادات الاكتئاب، وأدوية خفض ضغط الدم، وكذلك الأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض المزمنة، يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل التنميل. تؤثر هذه الأدوية بشكل مباشر على الأعصاب.

8- أمراض المناعة الذاتية

تعد أمراض المناعة الذاتية أيضًا أحد الأسباب العديدة لخدر الساق. في هذه الأمراض، يقوم جهاز المناعة في الجسم بمهاجمة الخلايا السليمة عن طريق الخطأ وإتلافها. يمكن أن ينتشر هذا الهجوم أيضًا إلى الأعصاب ويسبب أعراضًا مثل التنميل والوخز والضعف في الأطراف. بالإضافة إلى تنميل الساق، يمكن أن تسبب هذه الأمراض التعب المزمن، وضعف العضلات، وآلام المفاصل، والحمى، وفقدان الوزن، ومشاكل الجلد، ومشاكل التنفس.

9-الالتهابات

يمكن إدراج أي نوع من العدوى التي تهاجم الجهاز العصبي المحيط وتسبب التهاب وضغط على الأعصاب ضمن فئة الحالات المرتبطة بسبب تنميل الساق. تعتبر الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والفطرية والطفيلية من الالتهابات التي يمكن أن تكون جزءاً من أسباب تنميل القدمين.

10- انفتاق القرص وتضيق القناة الشوكية

عند حدوث تمزق القرص أو تضييق القناة في العمود الفقري، فإن الضغط على العصب الوركي والضغط على الحبل الشوكي والألياف العصبية يسبب تنميل في الساقين. الألم وضعف العضلات واضطراب المشي وعدم الاستقرار وفي بعض الأحيان مشاكل في الأمعاء والمثانة هي أعراض أخرى لهذه الأمراض. ومن طرق علاج هذين المرضين العلاج الطبيعي والمسكنات ومضادات الالتهاب وأخيراً الجراحة.

طرق علاج تنميل الساقين

نظرًا لتنوع مجموعة أسباب تنميل الساقين، فإن هناك أيضًا علاجات مختلفة له. يعتمد اختيار نوع العلاج على عوامل مثل السبب الكامن وراء التخدير، وشدة الأعراض، والأمراض الكامنة الأخرى وكيفية الاستجابة للعلاج. العلاجات تشمل:

العلاجات الصيدلانية

مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: تُستخدم لتقليل الألم والالتهاب الناجم عن ضغط الأعصاب أو التهاب المفاصل.
مرخيات العضلات: تستخدم لتقليل تشنجات العضلات وتخفيف الألم.
الأدوية المضادة للاختلاج: يمكن أن تساعد هذه الأدوية في تقليل آلام الأعصاب.
مكملات الفيتامينات: يمكن أن يسبب نقص بعض الفيتامينات، مثل فيتامينات ب، التنميل.

العلاجات الفيزيائية

العلاج الطبيعي: يوصف لتحسين قوة العضلات وزيادة نطاق الحركة وتقليل الضغط على الأعصاب.
العلاج بالتدليك: يمكن أن يساعد التدليك في تحسين الدورة الدموية وتقليل الألم.
الوخز بالإبر: يمكن أن تساعد هذه الطريقة في تخفيف الألم وتحسين وظيفة الأعصاب.

علاجات أخرى

حقن الكورتيكوستيرويد: حقن الكورتيكوستيرويد في موقع ضغط العصب يقلل الالتهاب ويخفف الألم.
الجراحة: في الحالات الشديدة، قد يكون من الضروري إجراء عملية جراحية لتحرير العصب المضغوط أو إصلاح تلف الأعصاب.
تغييرات نمط الحياة: يمكن أن يساعد فقدان الوزن والإقلاع عن التدخين والتحكم في نسبة السكر في الدم وضغط الدم وزيادة النشاط البدني في تحسين الدورة الدموية وتقليل الأعراض.

تحرير استنساخ التعليقات <أ> اقرأ المزيد

لماذا نهتم بدوالي الساق؟ حلول للوقاية من مشاكل الأوعية الدموية 02 أبريل

10 طرق فعالة للحفاظ على صحة القلب والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية 02 أبريل

مقدمة للعديد من طرق العلاج المنزلي للدوالي 07 د

التحضير قبل إجراء مخطط كهربية القلب؛ هل يجب أن نكون صائمين لإجراء تخطيط القلب؟ 07 د

الطرق الأقل خطورة لعلاج انسداد الشريان التاجي 07 د

نظام غذائي لإنقاص الوزن بالتفاح لمدة 3 أيام 07 د <أ> تعليقاتك 0 0 الأصوات تقييم المادة اشترك في 0 تعليقات الأقدم الأحدث أكبر عدد من الأصوات التعليقات (التعليقات) مضمنة عرض جميع التعليقات