سبب صداع الجبهة وحلول العلاج
د. محمد حسين دلشاد
طهران
أسباب صداع الجبهة وحلول علاجه
========================================================================
لحسن الحظ أن الصداع في منطقة الجبهة نادراً ما يكون ناجماً عن أمراض خطيرة وفي أغلب الأحيان لا يسبب مشاكل.
للحصول على مزيد من المعلومات حول أنواع الألم في منطقة الجبين وسببه وحلول العلاج الفعالة، تابع معنا في بقية المقال.
أنواع صداع الجبين مع الأعراض
يساعد نوع الألم الذي تشعر به في جبهتك على تشخيص سبب الألم.. وأكثر أنواع صداع الجبين شيوعًا هي كما يلي:
###ألم نابض
في هذا النوع، تشعر بألم عميق ونابض.... يشعر معظم الأشخاص بوجود ثقل على جبهتهم...
إذا تركت دون علاج، فسوف تشعر بالألم بشكل مستمر وسوف تتألم لساعات... ### ألم شديد
أحيانا تشعر بصداع شديد في الجبهة يحدث خلال فترة قصيرة.. لكنه شديد جدا...
تجمد الدماغ هو في الواقع الشعور الذي تشعر به عند تناول الطعام أو الشراب البارد، وهو أحد الأسباب الشائعة..
يمكن أن تسبب أيضًا مشكلات أكثر خطورة، بما في ذلك تمدد الأوعية الدموية، ولكنها نادرة جدًا.
###ألم قاتل
ألم إطلاق النار هو أيضًا شعور دائم كأنه ألم خفقان.. ولكن في بعض الأحيان تشعر أن الألم يقل في منطقة جبهتك.... عادة ما يكون هذا الألم ناتجًا عن ارتفاع ضغط الدم والعدوى.
أعراض أخرى تعاني من الصداع الجبهي
بالإضافة إلى الشعور بألم في الجبهة، قد تعاني أيضًا من أعراض أخرى.. وجود مثل هذه الأعراض يمكن أن يكون دليلاً على تشخيص الطبيب....
على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من ألم في جبهتك وتشعر بالضعف والخمول، فقد يكون ذلك بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم.
من الأعراض الأخرى التي تشعر بها أحيانًا مع ألم الجبهة ما يلي:
- احتقان الأنف
- الحمى والقشعريرة
- إفرازات الأنف
- الإسهال
- الغثيان
- الشعور بالضعف مع القشعريرة
- الشعور بالخمول
- ضغط شديد في الأذن
- ألم في الرقبة أو الفك أو فروة الرأس
- ألم في العين
أبلغ طبيبك عن أي أعراض أخرى لديك بالإضافة إلى الصداع. لمزيد من المعلومات اقرأ المقال عن الصداع في الجانب الأيسر من الرأس.
كيف يتم علاج صداع الجبهة؟ العلاج الذي يتم النظر فيه يعتمد على السبب. خيارات العلاج الأكثر شيوعًا هي:
### الأدوية
لا تتناول دواءً لتخفيف الألم.. قبل تناول أي دواء، راجع الطبيب للتأكد من سبب الألم ووصف الدواء الأمثل لتخفيف الألم حسب حالتك.
### استراحة
استخدام كمادة الثلج والتواجد في مكان بدون ضوء يمكن أن يكون فعالًا في تخفيف آلام مرضى الصداع النصفي... بشكل عام، الراحة فعالة جدًا بالنسبة للأسباب الأخرى لصداع الجبهة.
###حقن البوتوكس
إن حقن هذا الدواء له نتائج جيدة للأشخاص الذين يعانون من نوبات الصداع النصفي.
### الوخز بالإبر
في بعض الحالات، الأشخاص الذين يعانون من الصداع المتكرر، تعمل طريقة العلاج هذه بشكل فعال.
### تدليك
يساعد التدليك على استرخاء العضلات مما يؤدي إلى توتر العضلات وتيبسها والألم في النهاية.
### العلاج الطبيعي
يساعد أخصائي العلاج الطبيعي المريض على إزالة أي إصابة أدت إلى صداع الجبهة بالحركات.
### جراحة
في حالات نادرة عندما يكون لألم الجبهة أسباب خطيرة كامنة مثل تمدد الأوعية الدموية، يخضع المريض أخيرًا لعملية جراحية.
العلاجات المنزلية لصداع الجبهة
لتخفيف الصداع في المنزل، استخدم كمادة دافئة أو زجاجة ماء ساخن على المنطقة المؤلمة أو قم بلف مكعب من الثلج حول منشفة ثم ضعه على الجبهة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد التدليك على تقليل توتر العضلات والصداع.
يعد الحمام الدافئ مفيدًا أيضًا، فهو يقلل بشكل كبير من آلام العضلات التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع الناتج عن التوتر.
اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم ومنع صداع الجبين وأنواع الصداع الأخرى.... كما أنه من المفيد جداً إضافة بعض الأطعمة التي تحتوي على الماء مثل البطيخ والخيار والكرفس.
متى يجب عليك مراجعة أخصائي الألم لعلاج الصداع في منطقة الجبين؟ في معظم الحالات، مع تحسن المشكلة الأساسية، سيختفي الألم في منطقة الجبهة من تلقاء نفسه... لكن إذا كان الألم مستمرًا ويعطل الأنشطة اليومية، ننصحك بزيارة طبيب متخصص في الألم للفحص والعلاج المتخصص... يجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب لحل بعض الأسباب الأساسية.
الصداع في الجبهة وأعلى الرأس
في معظم الحالات، يتم تشخيص المرضى الذين يعانون من أعراض الصداع هذه على أنهم صداع التوتر.
هناك عدة طرق، بما في ذلك التحكم في التوتر، وشرب كمية كافية من الماء، والحفاظ على الوضع المناسب، والتي ستساعدك على منع هذا النوع من الصداع. إذا كان الشخص يعاني من ألم مستمر أو شديد، فيجب عليه مراجعة الطبيب للفحص والعلاج.
ما هو نوع الطبيب الذي يجب أن نستشيره لعلاج الصداع؟ لحل أي مشكلة يجب مراجعة متخصص في هذا المجال. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من ألم مزمن، بما في ذلك الصداع، ولا يتحسن بالعلاجات المنزلية، فيجب عليك زيارة أخصائي الألم.
هل هناك طريقة للوقاية من صداع الجبهة؟ في الخطوة الأولى، عليك التعرف على سبب الصداع. ومن طرق الوقاية الشائعة يمكن ذكر ما يلي:
### تقنية للاسترخاء
عالج صداع التوتر والإجهاد باستخدام تقنيات مثل التنفس العميق واليوغا والتدليك.
### تغذية متكررة ومنتظمة
يلعب انخفاض نسبة السكر في الدم والصداع الناتج عن الجوع دورًا في الإصابة بصداع الجبين.... يجب أن يكون لديك نمط أكل منتظم مع وجبات صحية.
الامتناع عن ممارسة بعض الأنشطة
لتجنب هذا التعقيد، عليك تجنب أشياء مثل ألعاب الكمبيوتر أو القراءة في الإضاءة الخافتة التي تؤدي إلى الصداع.
###الانتباه إلى ضغط الدم
الصداع الناتج عن ضغط الدم مؤلم جدًا، والحفاظ على ضغط الدم منخفضًا يمنع الضغط على الدماغ والقلب.
