ما هو أفضل وقت لحدوث الحمل ليلاً أم نهاراً؟

<ديف>

الوقت المناسب للحمل هو أحد أهم وأهم المواضيع للأزواج المهتمين بإنجاب الأطفال.. للإجابة على هذا السؤال يجب أن نفحص عملية التبويض العلمية وحالة الحيوانات المنوية والظروف الفسيولوجية لجسم الرجل والمرأة... ورغم أن الوقت الدقيق للتبويض مهم جداً في نسبة نجاح الحمل، إلا أن هناك عوامل أخرى مثل نوعية الجنس ومستوى التوتر من وجهة نظر علمية، ونوعية الجنس وعوامل أخرى مثل مستوى التوتر. الأزواج، ومنها عوامل مثل نوعية الجنس وحالة الحيوانات المنوية وظروفها الفسيولوجية مهمة جداً.. من الممكن أن تؤثر على هذه المشكلة...

إذا كنت مهتمة أيضًا بمعرفة ما إذا كان أفضل وقت للحمل هو النهار أم الليل، فابقي معنا للإجابة على هذا السؤال في المقالة القادمة من مجلة الصحة GCORP LLC.

جدول المحتويات

• هل أفضل وقت للحمل أثناء النهار أم الليل؟
  • الإباضة
  • الجماع
• الليلة التي تسبق محاولة الحمل
• كيفية العثور على أفضل وقت للحمل معرفة
• مجموعة التنبؤ (OPK)
• برنامج الدورة الشهرية
• مؤشر الخصوبة
• الانتباه إلى مخاط عنق الرحم

أخطر أوقات الحمل

دليل الرجوع للطبيب

الأسئلة الشائعة

• مجموعات المناقشة المتعلقة بذلك المقالة

هل أفضل وقت للحمل ليلاً أم نهارًا؟

في الماضي كان هناك اعتقاد بأنك إذا حاولت الحمل في أوقات معينة من اليوم أو الأسبوع فإن احتمالية الخصوبة ستزيد.. ولهذا قد تسمعين من بعض الناس أن أفضل وقت للحمل هو النهار أو الليل... بينما أفضل وقت للحمل لا يرتبط بشكل مباشر بالنهار أو الليل، ولكنه يرتبط بوقت الإباضة واستعداد الجسم لكل من الرجل والمرأة للحمل.

في الواقع، عندما نتحدث عن الحمل في النهار أو الليل، فإننا نقصد راحة الزوجين واسترخائهما.... يشعر بعض الأزواج براحة أكبر في الليل، لكن البعض الآخر سيشعر بتحسن عند ممارسة الجنس في الصباح أو في أي وقت آخر من اليوم.... ومن المهم جدًا أن يشعر الطرفان بالراحة والاستعداد أثناء ممارسة الجنس.

<ديف>

بشكل عام فإن العوامل التي تؤثر على وقت الحمل هي:

الإباضة

فترة التبويض عند المرأة هي أفضل وقت لحدوث الحمل.... يشمل هذا الوقت منتصف الدورة الشهرية، وهو اليوم 14 من دورة مدتها 28 يومًا.... والتبويض يعني إطلاق بويضة ناضجة من المبيضين إلى قناة فالوب.... ويمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة في المخاط الخصب لعنق الرحم، بينما بعد حوالي ساعتين من البويضتين، حتى ثلاثة أيام. هدف الحمل من العلاقة ممارسة العلاقة الحميمة حتى يدخل الحيوان المنوي إلى الرحم.

معرفة المزيد: أعراض سرطان الرحم

العلاقة الجنسية

بعد الإجابة على سؤال ما إذا كان أفضل وقت للحمل هو النهار أم الليل، يجب أن نقول أنه من المهم جداً الاستمرار في ممارسة العلاقة الحميمة في الأيام التي تسبق الإباضة... ولزيادة فرص الخصوبة، من الأفضل ممارسة العلاقة الحميمة كل يوم أو كل يومين خلال هذه الأيام الخمسة.

يعمل في الليلة السابقة لمحاولة الحمل

بما أن الحمل حساس للغاية وإذا كنت تعرفين ما لا يجب عليك فعله في الشهر الأول من الحمل، فستحصلين على حمل آمن، كما أن الإجراءات التي يتم اتخاذها في الليلة السابقة للحمل مهمة جدًا أيضًا... وبالطبع فإن معظم الأزواج يفضلون ممارسة الجنس في نهاية النهار بسبب هدوء الليل.

معرفة المزيد: أعراض الفيروس الجديد

ومن النصائح المهمة التي تساعد على تحسين نوعية العلاقة الحميمة وزيادة فرص الحمل في الليلة السابقة لمحاولة الحمل ما يلي:

• من الأفضل الحصول على قسط كافٍ من النوم للحفاظ على الصحة العامة للجسم وتنظيم الهرمونات.
• تناول الأطعمة المغذية التي تحتوي على الفيتامينات مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين.
• تحت إشراف طبيب أمراض النساء، تناول المكملات الغذائية اللازمة مثل حمض الفوليك لدعم الحمل ومنع العيوب الخلقية.
• استخدم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا أو التنفس العميق لتقليل التوتر.
• تجنب الكحول والتدخين، لما لهما من تأثير سلبي على الحمل.
• لزيادة فرصة الحمل، خططي لأيام الإباضة (من 12 إلى 14 يومًا بعد اليوم الأول من الدورة الشهرية).

<ديف>

قبل محاولة الحمل احرصي على استشارة طبيب أمراض النساء للتأكد من صحة جسمك وإذا لزم الأمر قومي بإجراء الفحوصات اللازمة.... إذا كنت تحت رعاية طبيب أمراض النساء منذ البداية فسوف يقدم لك رعاية الحمل ويمكنك الحصول على إجابات لجميع أسئلتك بما في ذلك هل يجوز العمل أثناء الحمل أم لا؟

كما أنه من المهم جدًا التخطيط للمقابلة الأولى مع الطبيب مباشرة بعد ممارسة الجنس والشعور بأعراض الحمل.... إذا كنت لا تعرفين متى تذهبين إلى المراكز الطبية أو تحددي موعدًا مع طبيب أمراض النساء أثناء الحمل، فيجب أن نقول إن أفضل وقت للزيارة هو عندما تواجهين أصغر أعراض الحمل.

كيف تعرفين أفضل وقت لحدوث الحمل؟

إذا كنت مهتمة أيضًا بمعرفة ما إذا كان أفضل وقت لحدوث الحمل هو النهار أم الليل وتبحثين عن حل لمعرفة وقت الإباضة، عليك بزيارة طبيب أمراض النساء.. ومع ذلك، هناك بعض العلاجات المنزلية مثل ما يلي والتي يمكن أن تعطيك بعض المعلومات حول الوقت المناسب للحمل.

سجل درجة الحرارة

كما ذكرنا سابقًا، لا يمكن القول بدقة إن أفضل وقت لحدوث الحمل هو ليلًا أو نهارًا، لكن التعرف على فترة الإباضة يمكن أن يساعد في تحديد الوقت المناسب لحدوث الحمل. أظهرت بعض الأبحاث أن درجة حرارة الجسم ترتفع قليلاً أثناء فترة التبويض وتظل مرتفعة حتى الدورة الشهرية التالية.

للتحقق من ذلك وتسجيله، تحتاج إلى مقياس حرارة، والذي يمكنك الحصول عليه من معظم الصيدليات ومحلات السوبر ماركت... قم بقياس درجة حرارتك كل صباح قبل النهوض من السرير... وتذكر اليوم الأول الذي ارتفعت فيه درجة حرارتك.

مجموعة توقع الإباضة (OPK)

هذا الاختبار هو نوع من أدوات الاختبار المنزلية التي تكتشف وقت الإباضة عن طريق قياس هرمون LH في جسم المرأة حتى تتمكني من ممارسة الجنس في الوقت المناسب.... في منتصف الدورة الشهرية، قومي بفحص البول لمدة خمسة إلى 10 أيام.... عندما يزيد LH، يحين وقت ممارسة الجنس بهدف الحمل.

برنامج الدورة الشهرية

يمكن أن تكون بعض تطبيقات الهاتف مفيدة في تحديد أفضل وقت للحمل ودورتك الشهرية.. حيث تقومين بتسجيل تفاصيل مثل اليوم الأول من الدورة الشهرية ونتائج OPK ودرجة حرارة الجسم الأساسية.. ثم ستتلقى تنبيهات لزيادة فرص الخصوبة.... يعد برنامج الدورة الشهرية أكثر ملاءمة لدورة الحيض القياسية التي تبلغ 28 يومًا حيث تحدث الإباضة في اليوم 14 وقد لا تعمل مع العديد من النساء.

مؤشر الخصوبة