نظافة الفم وكل ما تريد معرفته عنها

<ديف>

تلعب نظافة الفم والأسنان دورًا مهمًا في صحة ورفاهية أجسامنا.... إن الفشل في اتخاذ التدابير الأساسية للحفاظ على نظافة الفم والأسنان لا يضر بصحة الأسنان واللثة فحسب، بل يمكن أيضًا أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري. أعرف.

جدول المحتويات:

• حقائق يجب أن تعرفها عن صحة الفم
• أعراض مشاكل الفم والأسنان
• أسباب أمراض الفم والأسنان
• الطرق الأساسية للحفاظ على صحة الفم والأسنان
  • فرشاة الأسنان والخيط
  • لا التدخين
  • استهلاك البروبيوتيك
  • فحص الأسنان المنتظم
  • الحد من استهلاك الأطعمة الضارة
  • حشو الأسنان في الوقت المناسب
    • الملخص
• المتكرر
• المتكرر

  حقائق يجب أن تعرفها عن نظافة الفم

  تُظهر الإحصائيات التي تم الحصول عليها من منظمة الصحة العالمية أنه على الرغم من التركيز على الاهتمام بنظافة الفم والأسنان، إلا أن نسبة كبيرة من سكان العالم يعانون من مشاكل تتعلق بأمراض الأسنان واللثة، وتكون هذه المشكلة أكثر خطورة لدى الفئات الفقيرة والمحرومة من المجتمع.... وفيما يلي بعض الحقائق المثيرة للاهتمام حول صحة الفم والأسنان..

  • يعاني ما بين 60 و90 بالمائة من أطفال المدارس من سن واحد مسوس على الأقل..
  • حوالي 100 بالمائة من البالغين لديهم سن واحد مسوس على الأقل.
  يعاني ما بين 15 و20 بالمائة من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و44 عامًا من أمراض اللثة الحادة...
  • حوالي 30 بالمائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و74 عامًا ليس لديهم أسنان طبيعية.
  • في معظم البلدان، يعاني ما بين 1 إلى 10 أشخاص من كل 100000 شخص من سرطان الفم.

  معرفة المزيد: ما هو خراج الأسنان؟.. أعراضه وأسبابه وطرق علاجه

  <ديف>

الأعراض المتعلقة بمشاكل الفم والأسنان

مشاكل الفم والأسنان لا تظهر بين عشية وضحاها، وفي كثير من الحالات، يسبب الإهمال وعدم العلاج في الوقت المناسب مشاكل خطيرة في صحة الفم والأسنان.. بشكل عام يقترح عرض أسنانك على طبيب الأسنان مرتين في السنة والتأكد من وجود مشكلة خطيرة في أسنانك.. عند حدوث أصغر مشكلة في أسنانك عليك التصرف بسرعة.. وماذا عن أهم أعراض مشاكل الفم والأسنان؟ فيما يلي بعض أهم العلامات التحذيرية لمشاكل الفم والأسنان.

معرفة المزيد: ما هو سبب اللسان الأبيض؟

• قرحة اللثة التي لا تشفى بعد أسبوع إلى أسبوعين.
نزيف وتورم اللثة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة
• رائحة الفم الكريهة
• حساسية الأسنان المفاجئة لدرجات الحرارة الساخنة والباردة
• ألم الأسنان
• ألم في اللثة
• أسنان فضفاضة
• انحسار اللثة
• ألم عند المضغ والعض
• تورم الوجه والخدين
• قفل الفك المفاجئ
• تشقق الأسنان
• الشفاه تملأ الأسنان
• جفاف الفم الشديد

معرفة المزيد: ما هو سبب تسوس الأسنان؟

سبب أمراض الفم والأسنان

مشاكل الفم عادة ما تكون تراكم البكتيريا والفيروسات والفطريات في الفم... ورغم أن كمية صغيرة من هذه البكتيريا والفيروسات غير ضارة، إلا أن قلة نظافة الفم والأسنان وتفاقم مشاكل الأسنان يمكن أن تزيد البكتيريا المنتجة للحمض في الفم وتسبب مشاكل أكثر خطورة... يمكن أن يؤدي تحمض مساحة الفم إلى إتلاف مينا الأسنان وزيادة تجاويف الأسنان.

معرفة المزيد: ما هو طحن الأسنان؟

<ديف>

معرفة المزيد: علاج سريع لتقرحات الفم

ومن ناحية أخرى فإن تراكم البلاك على الأسنان يتسبب في تكوين البلاك على الأسنان ويؤدي إلى إتلاف اللثة تدريجياً، وكل هذه المشاكل يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة تتعلق بالفم واللثة وفقدان أسنانك. وفيما يلي نذكر أهم أسباب أمراض الفم والأسنان.

• التدخين واستخدام التبغ
• لا تنظف أسنانك
• عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح
كثرة تناول الأطعمة والمشروبات الحلوة
• مرض السكري
• استخدام الأدوية التي تقلل اللعاب
• تاريخ العائلة وعلم الوراثة
• الأمراض المعدية مثل الإيدز
التغيرات الهرمونية
• ارتجاع المعدة
• القيء المتكرر

معرفة المزيد: كل ما تحتاج لمعرفته حول رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة وحلول علاجها

الطرق الرئيسية للحفاظ على صحة الفم

لكي تتمتع بأسنان صحية وتمنع أمراض اللثة، عليك أيضًا الانتباه إلى نقاط أخرى بالإضافة إلى تنظيف أسنانك. وفي ما يلي يمكنك التعرف على أهم الطرق للحفاظ على نظافة الفم والأسنان.

تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط

الخطوة الأولى والأهم للحفاظ على صحة الفم هي تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يوميًا... تنظيف الأسنان بالفرشاة ينظف سطح الأسنان وبيئة الفم وينظف كل الرواسب الموجودة على الأسنان. افعلها.

معرفة المزيد: كيف يتم حشو الأسنان؟

<ديف>

حاول أن تأخذ الوقت الكافي لتعليم الأطفال كيفية الحفاظ على نظافة الفم وتعليمهم منذ سن مبكرة كيفية حماية أسنانهم بشكل صحيح حتى يواجهوا مشاكل أقل في مرحلة البلوغ.

استخدام غسولات الفم التي تحتوي على الفلورايد

الفلورايد هو معدن طبيعي يساعد على تقوية مينا الأسنان ويزيد من مقاومة الأسنان ضد البكتيريا والأحماض.... إن استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا والذي يحتوي على الفلورايد يمكن أن يمنع تسوس الأسنان ويجعل رائحة الفم طيبة.

اقرأ المزيد:ما هو سن الطفل؟

ممنوع التدخين

يعد تعاطي السجائر والتبغ من الأسباب الرئيسية لأمراض اللثة وسرطان الفم... يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين في الحفاظ على صحة اللثة ومنع تسوس الأسنان.

استهلاك البروبيوتيك

<ديف>

فحص الأسنان بانتظام

لا تنتظر حتى تشعر بألم في أسنانك أو يتضرر مظهر أسنانك لتفحص أسنانك.. ومن الأفضل زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر والتأكد من صحة أسنانك... ولمزيد من المعلومات يمكنك استخدام خيار استشارة طبيب الأسنان عبر الإنترنت.

الحد من استهلاك الأطعمة الضارة

استهلاك بعض الأطعمة يمكن أن يزيد من خطر تسوس الأسنان والأمراض المرتبطة باللثة.... حاول اتباع نظام غذائي غني بالألياف، مع كمية محدودة من الدهون والسكر... قم بزيادة استهلاك الفواكه والخضروات الطازجة....قلل من استهلاك الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية قدر الإمكان....تذكر أن استخدام مجموعة متنوعة من صلصات الطماطم والزبادي المنكه والشاي الحلو والمشروبات الرياضية وعصائر الفاكهة والكعك تضر بالفم والأسنان. صحياً....من الأفضل أن تغسل أسنانك بعد تناول هذه الأطعمة.

معرفة المزيد: ما هي العلاقة بين مرض السكري وأمراض اللثة؟

حشو الأسنان في الوقت المناسب

إن حشو الأسنان التالفة في الوقت المناسب يمكن أن يمنع تفاقم التسوس والضرر الذي يلحق بجذر السن.... في هذه الطريقة، يقوم طبيب الأسنان بإزالة الجزء التالف من السن باستخدام مثقاب خاص ثم يملأ الجزء الداخلي من السن بمواد خاصة.... أما بالنسبة للأسنان التي بها أضرار جسيمة أو التي تحتاج إلى الخلع، يتم استخدام القشور أو الزرعات.

اقرأ المزيد:مقدمة عن أفضل حبوب لعلاج التهابات الأسنان