العناية بالأسنان اللازمة عند تسنين الطفل

تقدم خدمة الصحة الوطنية البريطانية (NHS) دائمًا النصائح الطبية ونصائح طب الأسنان لعامة الناس. نقدم في هذا المقال ترجمة العناية بالأسنان اللازمة أثناء التسنين للوالدين. توصيات من شأنها الإجابة على العديد من أسئلتك. أولاً، عليك أن تعلمي أنه يمكنك البدء بتنظيف أسنان طفلك بمجرد ظهور أسنانه. استخدمي فرشاة أسنان خاصة بالأطفال مع كمية قليلة من معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد. إذا كنت لا تستطيع تنظيف أسنانك بالفرشاة كثيرًا، فلا تقلق. الشيء المهم هو أن تجعل طفلك يعتاد على تنظيف أسنانه كجزء من روتينه اليومي. ** نصائح لتنظيف أسنان الأطفال ** - بالنسبة للرضع والأطفال حتى عمر 3 سنوات، استخدم مسحة صغيرة من معجون الأسنان، وبالنسبة للأطفال من عمر 3 إلى 6 سنوات، استخدم كمية بحجم حبة البازلاء. - ابدئي تدريجياً بتنظيف أسنان طفلك بعناية أكبر وتغطية جميع أسطح الأسنان. قم بذلك مرتين على الأقل يوميًا: قبل النوم مباشرة وفي وقت آخر بناءً على جدول التغذية اليومي للطفل. - لا يحب جميع الأطفال تنظيف الأسنان بالفرشاة، لذا قد تضطر إلى الاستمرار في المحاولة. اجعل تنظيف الأسنان بالفرشاة لعبة أو قم بتنظيف أسنانك أمامهم في نفس الوقت. - أسهل طريقة لتنظيف أسنان الطفل هي إجلاسه على ركبتيك ووضع رأسه على صدرك. مع وجود الطفل الأكبر سنًا، قف خلفه وقم بإمالة رأسه إلى الخلف. - قم بتنظيف الأسنان على شكل دوائر صغيرة وقم بتغطية جميع الأسطح وشجع طفلك على القيام بهذه العملية. لا تقلقي إذا لم تقم بإزالة معجون الأسنان، فالفلورايد ليس ضارًا بصحة طفلك. - تأكدي من أن طفلك يحصل على الكمية المناسبة من معجون الأسنان وأنه لا يأكل أو يلعق معجون الأسنان من الأنبوب. - ساعدي طفلك على تنظيف أسنانه حتى تتأكدي أنه يستطيع القيام بذلك بشكل جيد بمفرده. تستمر هذه العملية عادة حتى يبلغوا 7 سنوات على الأقل. **الرجوع إلى طبيب الأسنان مع الطفل والتعرف على بيئة المكتب** عندما تذهبين لموعدك مع طبيب الأسنان، اصطحبي طفلك معك حتى يعتاد على ذلك. وفي هذا الصدد، أوضحنا في المنشور السابق "*أفضل وقت للزيارة لبدء فحوصات أسنان الأطفال*". **السكر وتسوس الأسنان** المواد السكرية تسبب تسوس الأسنان. لا يتعلق الأمر فقط بكمية السكر في الأطعمة والمشروبات السكرية، ولكن كم من الوقت وعدد مرات اتصال الأسنان بالسكر يؤثر أيضًا على معدل التسوس. تعتبر المصاصات والمشروبات السكرية الموجودة في الحليب المعبأ ضارة بشكل خاص لأنها تعرض الأسنان للسكر الذي تحتوي عليه لفترات طويلة من الزمن. يمكن أن يؤدي الحمض الموجود في المشروبات مثل عصائر الفاكهة أيضًا إلى إتلاف الأسنان. **السكريات الموجودة في الفواكه الكاملة والحليب تسبب نسبة أقل من تسوس الأسنان.** السكروز والجلوكوز ودكستروز والمالتوز والفركتوز والنشا المتحلل كلها سكريات. السكر والعسل والسكر الخام والسكر البني وسكر القصب وسكر المسكوفادو وعصائر الفاكهة المركزة هي أيضًا سكر. **كيف تقلل نسبة السكر في النظام الغذائي لطفلك؟** ستساعدك هذه النصائح على تقليل كمية السكر في النظام الغذائي لطفلك ومنع تسوس الأسنان: - تجنب المشروبات المحلاة بالسكر، وأفضل مشروب للرضع والأطفال الصغار هو الحليب العادي والماء. - لا حرج في استعمال زجاجة حليب الأم أو الحليب الصناعي أو الماء المغلي المبرد. لكن استخدامها في العصير أو المشروبات الحلوة يمكن أن يزيد من تسوس الأسنان. - من عمر 6 أشهر، يمكنك إعطاء طفلك مشروبًا في كوب. - عندما يبدأ طفلك بتناول الطعام، شجعيه على تناول الأطعمة والمشروبات اللذيذة والخالية من السكر. تحقق من وجود السكر المضاف في أغذية الأطفال المعدة مسبقًا (بما في ذلك الأطعمة المالحة) والمقرمشات ومشروبات الأطفال. وفي هذا الصدد، يمكنك الرجوع إلى الملصقات الغذائية. - إذا كنت ترغبين في إعطاء طفلك الأطعمة الحلوة أو عصير الفاكهة، فلا تعطيه إلا في أوقات الوجبات. تذكر أن تقوم بتخفيف جزء واحد من عصير الفاكهة مع 10 أجزاء من الماء. - لا تعطي طفلك البسكويت أو الحلويات. اطلب من عائلتك وأصدقائك أن يفعلوا الشيء نفسه. بدلاً من ذلك، اقترحي أشياء مثل الملصقات وأقلام التلوين وكتب التلوين وما إلى ذلك. قد تكون أغلى من الحلويات، لكنها تدوم لفترة أطول وقد ساعدت صحة أطفالك. - إذا كان طفلك يحتاج إلى دواء، اسأل الصيدلي أو الطبيب العام إذا كان هناك خيار خالي من السكر. - التحقق من كمية السكر التي يستهلكها جميع أفراد عائلتك. تعرف على كيفية تقليل السكر في نظامك الغذائي. للحصول على استشارة مجانية مع مركز طب الأسنان الدكتورة باريسا بوراي فيلي يمكنك الاتصال على 09108084035 أو 02144084504 بالإضافة إلى نظام الدردشة عبر الإنترنت. المصدر: https://www.nhs.uk/conditions/baby/babys-development/teething/looking-after-your-babys-teeth