أطعمة عليك تناولها يومياً

استراتيجيات السيطرة على الغضب

الغضب ================ الغضب هو عاطفة طبيعية تمامًا، وعادة ما تكون صحية وإنسانية.... ولكن عندما يخرج عن نطاق السيطرة ويصبح مدمرًا، فإنه يمكن أن يسبب مشاكل.... مشاكل في علاقاتك الشخصية، وفي عملك، وفي...

العلاجات المنزلية للحساسية الموسمية

الحساسية الموسمية =================================================== الحساسية الموسمية أو الحساسية الموسمية هي من الحساسيات الأكثر شيوعًا والتي يتم ملاحظتها عادةً في الربيع والصيف والخريف عند تل...

أضرار استخدام الهاتف المحمول للأطفال

الهاتف المحمول ====================== يستخدم الأطفال في جميع أنحاء العالم الهواتف المحمولة للقيام بأنشطة مختلفة.... بعض الأطفال يلعبون بالهواتف المحمولة، والبعض يتحدثون لساعات طويلة، والبعض الآخر...

كيفية خفض درجة حرارة الجسم

درجة حرارة الجسم ================================================================= يحافظ منطقة ما تحت المهاد والجهاز العصبي اللاإرادي على إبقاء جسمك بدرجة أو درجتين أعلى أو أقل من درجة حرارة الجسم...

طرق زيادة الثقة بالنفس

الطريقة الأولى والأهم لزيادة الثقة بالنفس هي أن تؤمن بنفسك... أي تقبل أنه يمكنك أن تصبح شخصًا واثقًا.. الثقة ======================================== ربما يكون التمتع بثقة عالية بالنفس من أهم الخطو...

فقر الدم وعلاجه

فقر الدم هو حالة ينخفض ​​فيها عدد أو حجم خلايا الدم الحمراء أو كمية الهيموجلوبين في الدم ويضطرب تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون بين الدم والخلايا. ما هو فقر الدم؟ ===============================...

الأرق وعلاجه بالغذاء

الأرق ================================================================== النوم المريح هو أحد أهم عوامل الحفاظ على الصحة.... والأغرب من ذلك أن له علاقة مباشرة بالأطعمة التي تتناولها عند الاستيقا...

الطريقة الصحيحة لتربية الطفل

تعليم الأطفال ================================================================================ لطالما كان تعليم الأطفال من أكبر اهتمامات معظم الآباء.... يحب بعض الآباء تعويض ما لم يحصلوا عليه في م...

دهون الدم وعلاجها بالغذاء

ارتفاع نسبة الدهون في الدم ======================================== يعني ارتفاع نسبة الدهون في الدم وجود كميات كبيرة من الدهون في الدم.... وتشمل هذه الدهون الكوليسترول والدهون الثلاثية.... وهذه ال...

الدمامل تحت العين وكيفية اصلاحها في المنزل

الغمازات تحت العين ============================================== الهالات السوداء تحت العينين عادة ما تكون إحدى المشاكل الشائعة بين النساء والرجال.. هذا السواد المصحوب في كثير من الأحيان بالانتفاخ...

إخراج حصوات الكلى مع الطعام

حصوات الكلى ================================================================== الكلى أعضاء مهمة وظيفتها إخراج المركبات والفضلات عن طريق البول... وبما أن هذه الأعضاء تلعب دوراً هاماً في عملية إزال...

الدماغ والأطعمة الضارة بالدماغ

إذا كنت ترغب في الحصول على دماغ سليم ومنع مرض الزهايمر وانحطاط الدماغ، فيجب عليك الاهتمام أكثر بنظامك الغذائي... هناك بعض الأطعمة التي يجب عليك تجنبها.. الأطعمة الضارة بالدماغ =====================...