إفراغ الركبة

إفراغ الركبة ما هو دعامة الركبة؟ في أي الأشخاص يحدث إفراغ الركبة؟ هل إفراغ الركبة له علاج؟ ما هي وسائل الوقاية من مرض إفراغ الركبة؟ من هو أفضل طبيب لعلاج آلام الركبة؟ هناك أسئلة كهذه تطرح على الأشخاص الذين يعانون من مرض الركبة الفارغة، فتابع معنا في هذا المقال لتعرف إجابات هذه الأسئلة. إفراغ الركبة يعني عدم توازن الركبة وعدم استقرارها، وهو ما يؤدي عادة مع مرور الوقت إلى انحناء مفاجئ واضطراب في حركة الركبة. ويعني أن الركبة تنزلق من الفخذ إلى الساق، وكذلك تنزلق أقدام الناس فجأة. يمكن أن يكون خلع الركبة مصحوبًا بآلام مبرحة، ويمكن أن يرتبط بالسقوط أو القفل. أنواع إفراغ الركبة تشعر بألم في الركبة عندما يكون مفصل الركبة مرتخيًا أو غير مستقر وتكون الركبة مشدودة. إفراغ الركبة له أشكال وأنواع مختلفة: ### عدم استقرار الركبة الأساسي هي حالة يتم فيها ارتخاء مفصل الركبة وخلعه بسبب تلف أربطة الركبة، وقد تصبح الركبة مؤلمة ومتورمة بعد لحظات قليلة. يحدث التهاب المفاصل الثانوي بعد تمزق الغضروف المفصلي والتهاب المفاصل والتهاب الغشاء المفصلي ووجود جسم حر في الركبة. في هذه الحالة، إذا تمت إزالة سبب آلام الركبة، فلن تكون الركبة فارغة بعد الآن. ### عدم استقرار الركبة الثانوي هي حالة يتم فيها استرخاء عضلات الفخذ الرباعية لتقليل الضغط على مفصل الركبة، والذي قد يحدث بسبب تمزق الغضروف المفصلي للركبة، ووجود جسم حر في بنية الركبة، والتهاب المفاصل أو التهاب الغشاء المفصلي. في معظم الحالات، تكون الجراحة مطلوبة لخلع الركبة الأولي. في بعض الحالات، تحدث هذه الحالة نتيجة لإصابة في الرباط الصليبي الخلفي، أو عدم استقرار رضفة الفخذ، أو إصابة في المنطقة الخلفية الوحشية. أعراض إفراغ الركبة لفهم وفهم هذا المرض، يجب عليك أولا معرفة أعراضه. ### الشعور بالضعف وعدم الاستقرار في الركبة تشعر أن ركبتك قد ضعفت ولم تعد قادرة على دعم وزن جسمك بشكل جيد. ### انزلاق أو ثني الركبة بشكل مفاجئ تنحني ركبتك فجأة، مما يؤدي إلى فقدان توازنك. ### ألم في الركبة في بعض الأحيان يكون إفرازات الركبة مصحوبة بألم خفيف في مفصل الركبة. ### صعوبة في المشي أو الجري قد يكون من الصعب عليك الجري والمشي وقد تواجه قيودًا لأن الركبة غير مستقرة. ### إصدار صوت في الركبة قد يحدث صوت طقطقة أو فرقعة من مفصل الركبة عند تفريغ الركبة. أسباب إفراغ الركبة هناك أسباب مختلفة يمكن أن تسبب إصابة للجسم، مثل إفراغ الركبة. إذا تعرض الشخص لإصابات مختلفة في شبابه ومنتصف عمره وتمزقت الأربطة أو تمددت، فمن المؤكد أنه قد يعاني من آلام الركبة عدة مرات. ومن الأسباب الشائعة لإصابات الروبوتات، يمكننا أن نذكر إفراغ الركبة المفاجئ، أو تدوير الركبتين خارج الحالة الطبيعية، أو تغيير الاتجاهات بسرعة كبيرة، أو توجيه ضربات شديدة على الركبة. إذا كنت تستطيع الاعتناء بركبتيك، فمن المؤكد أنك لن تواجه مثل هذه المضاعفات. يجب أن تعلم أن وجود التهاب مفاصل الركبة وضعف وتدمير الغضاريف يمكن أن يكون عاملاً لإفراغ الركبة، والذي سيصاحبه في النهاية ألم وتصلب وتورم الركبة. تشمل العوامل الأخرى لإفراغ الركبة ما يلي: - تمزق الأربطة الصليبية - تمزق الأربطة الجانبية للركبة أو (الضمانات) - الدموع الهلالية - ضعف العضلات المحيطة بمفصل الركبة - التهاب المفاصل عدم الاستقرار الرضفي يعمل الغضروف المفصلي السليم كممتص للصدمات ويوفر سطحًا أملسًا لتنزلق الركبة عليه. يمنع تمزق الغضروف المفصلي ركبتك من الدوران، مما يسبب الألم والقفل. إصابات الغضروف المفصلي شائعة بشكل خاص بين الرياضيين. ### تمزق أربطة الركبة في معظم الحالات يكون سبب عدم استقرار مفصل الركبة وضعف الركبة هو إصابة عدد من أربطة الركبة. تحتوي الركبة على 4 أربطة رئيسية، لكل منها مهمة محددة وتمنع الركبة من الانحناء في أجزاء مختلفة. إذا أصبح أي من هذه الأربطة مشكلة، تصبح الركبة ضعيفة وخالية. ### تمزق الغضروف المفصلي هلالة الركبة عبارة عن غضروفين يشبهان الحرف الإنجليزي c، وهما يعملان كممتصين للصدمات للركبة ويحافظان على ثباتها. غالبًا ما تحدث تمزقات الغضروف المفصلي عند نزول الدرج أو الجلوس في وضعية القرفصاء أثناء ممارسة الرياضة. عندما يتضرر الغضروف الهلالي للركبة أو يتمزق، يصبح مفصل الركبة غير مستقر ومرتخي عند المشي. ### عدم استقرار الرضفة أو تراخيها سبب آخر مهم لألم الركبة هو أن رضفة الركبة تتحرك خارج موضعها الأصلي. المكان الرئيسي للرضفة هو في الجزء السفلي من عظم الفخذ وفي الأخدود الرضفي الفخذي وينزلق هناك. الآن، إذا كانت الرضفة خارج موضعها الدقيق، يحدث خلع في الركبة. إذا تم إصابة رضفة الركبة بشكل مباشر أثناء التمرين أو انحناء الركبة بشكل غير طبيعي، فسوف تخرج الرضفة من أخدودها وستظهر مشكلة عدم استقرار الرضفة. ونتيجة لذلك، تصبح الركبتان غير مستقرتين وقد تضعفان عند الحركة. ### تآكل غضاريف الركبة التهاب المفاصل في الركبة هو سبب شائع آخر لألم الركبة الذي يسبب ارتخاء مفصل الركبة. ومع التقدم في السن، يحدث أيضًا التهاب مفاصل الركبة. في التهاب مفاصل الركبة، يتآكل الغضروف وهذا يسبب التدمير التدريجي للغضروف المفصلي للركبة، وتمزق الأربطة داخل الركبة، وضعف العضلات المجاورة ووجود قطع غضروفية حرة داخل الركبة. ### ضعف العضلات المحيطة بالركبة سبب آخر رئيسي وفعال للغاية لمشكلة إفراغ الركبة هو ضعف العضلات المحيطة بالركبة. عادة ما يحدث إفراغ الركبة في سن الشيخوخة، عندما يعاني كبار السن من التهاب المفاصل وتضعف المفاصل وتضعف. تلعب العضلات المحيطة بالركبة دورًا مهمًا جدًا في الحفاظ على ثبات مفصل الركبة وتمديد الركبة. الآن، إذا كانت العضلات المحيطة بالركبة ضعيفة، فلن تتمكن من الحفاظ على ثبات عظم الركبة. إذا كنت تريد ألا تصبح ركبتيك غير مستقرة، فلا تنس ممارسة التمارين الرياضية وتقوية ركبتيك حتى لا تضعف عضلات الركبة. الخمول والتسلق من العوامل التي تؤثر على تقليص حجم العضلات وبالتالي تقليل قوتها وتؤثر على الشخص الذي يعاني من ضعف في الركبتين وألم في الساق. ### التهاب المفاصل سبب آخر لتفريغ الركبة يمكن أن يكون التهاب المفاصل في الركبة. يؤدي التهاب مفاصل الركبة إلى فقدان تدريجي لغضروف الركبة. يمكن أن تكون هذه الحالة مصحوبة بألم وتيبس في الركبة وتورم وصوت فرقعة عند ثني الركبة. ### تمزق الأربطة الصليبية والأربطة الجانبية توفر الأربطة الصليبية والأربطة الجانبية للركبة القوة للركبة. وعندما يتمزق، سيصبح المفصل غير مستقر بالتأكيد. وإذا أردنا أن نشرح هذه الأربطة الجانبية بشكل عام، فلا بد أن نذكرها. إن الاتجاه الأكثر أهمية الذي تسمح أربطة الركبة بالتحرك فيه هو ثني الركبة واستقامتها. على الرغم من أن الركبة لديها حركات طفيفة في اتجاهات أخرى. تتكون ركبة كل إنسان من أربعة أربطة، وهي: - تمزق في الرباط الصليبي الأمامي أو الرباط الصليبي الأمامي - الرباط الصليبي الخلفي أو PCL - الرباط الجانبي الإنسي أو MCL - الرباط الجانبي الخارجي أو LCL #### إلى كم مجموعة تنقسم الأربطة؟ 1. العودة 2. الجبهة تؤدي الأربطة الموجودة في المفاصل وظائف مهمة مثل مقاومة عظم الساق من التحرك للخلف أو للأمام بشكل يتجاوز الوضع الطبيعي، والحفاظ على النتوءات العظمية، وتثبيت المفصل بأكمله. سطح الأربطة في المفصل مغطى بالغضاريف؛ تقع الغضروف المفصلي بين عظمتين (الظنبوب وعظم الفخذ). إفراغ الركبة عند الأطفال يمكن أن يحدث التواء الركبة أثناء المشي لأي شخص في أي عمر. قد يعاني الأطفال أيضًا من تشنجات في الركبة، مما يتسبب في عدم قدرتهم على التوازن عند المشي والسقوط. يمكن أن يكون إفراغ الركبة في سن مبكرة مرتبطًا بأسباب مختلفة مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل في الركبة وروماتيزم المفاصل. ولمنع المزيد من الضرر، عليك أن تأخذ طفلك إلى أخصائي الركبة في أسرع وقت ممكن لفحص ركبتيه ومعرفة سبب ضعف الركبة. ويسمى سطح الأربطة في المفصل أيضًا بالغضروف الهلالي. تشخيص إفراغ الركبة لتشخيص آلام الركبة، يستخدم الأطباء الخبراء معدات خاصة لفحص الركبة والساق لتحديد سبب عدم استقرار مفصل الركبة والألم. وقد يوصون أيضًا بإجراء اختبارات الدم لتشخيص سبب آلام الركبة. يقوم أخصائي الركبة بتشخيص سبب آلام الركبة عن طريق فحص السجلات الطبية للشخص، وفحص إصابة الركبة، وطرح الأسئلة حول أعراض الشخص ومشاعره عندما تكون الركبة فارغة. قد يقوم الطبيب بالضغط على ركبة الشخص أو يطلب منه أداء حركات مثل التدوير والثني وتمديد الركبة للكشف عن أي ضرر في مفصل الركبة. قد يكون من الضروري التقاط صور بالرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية حتى يتمكن الطبيب من فحص الحالة داخل مفصل الركبة بعناية أكبر. وأخيرا، بعد تشخيص سبب تفريغ الركبة، يتم وصف طريقة العلاج الأنسب لحل المشكلة في الركبة. إن أسوأ ما يمكن فعله لعلاج خلع الركبة هو العلاج الذاتي دون إشراف الطبيب. ويؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة ومضاعفات خطيرة. لهذا السبب، إذا أصبحت ركبتيك فارغة فجأة وشعرت بألم في الركبة، ننصحك بزيارة طبيب متخصص في الركبة على الفور حتى يتم حل مشكلتك في أسرع وقت ممكن ولا تتعرض ركبتيك لمزيد من الضرر. الوقاية من إفراغ الركبة من خلال القيام بما يلي، يمكنك منع إفراغ Zanee: ### تدفئة وتبريد الجسم احرص على تدفئة جسمك قبل البدء بالأنشطة الرياضية وتبريده بعد الانتهاء من النشاط. ### استخدام الأحذية المناسبة يمكن للأحذية المناسبة أن تحافظ على التوازن وتمنع التواء الكاحل وتشنجات الركبة. ### المحافظة على الوزن المناسب الوزن الزائد يضع ضغطًا كبيرًا على مفاصل الركبة. إن الحصول على وزن متوازن ومناسب يساعد كثيراً في صحة الركبة. ### تقوية عضلات الساق وكما ذكرنا فإن ضعف عضلات الساق هو أحد أسباب هذه الحالة. يمكنك تقوية عضلات ساقيك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ### تمديد عضلات الساق يساعد التمدد المنتظم لعضلات الساق على زيادة مرونتها وبالتالي تقليل خطر التواء الركبة. كيف يحدث الضرر الذي يلحق بالأربطة الجانبية للركبة؟ <سبان> في هذا الجزء من المقال نريد مناقشة أسباب تلف الأربطة الجانبية للركبة. الأضرار التي لحقت الأربطة هي الخارجية والداخلية. يعد تلف الرباط الجانبي الجانبي أو الداخلي أكثر شيوعًا من الرباط الخارجي. الضربة المباشرة للجزء الخارجي من الفخذ والركبة تؤدي إلى فتح السطح المفصلي للركبة في الجزء الداخلي مما يؤدي إلى تمدد الرباط الجانبي الداخلي وتلفه. عادةً ما يكون تلف الرباط الجانبي الخارجي مصحوبًا بأضرار في الهياكل الأخرى للركبة. في الحالات العامة، قد يكون تلف الأربطة مجرد إجهاد أو قد يكون الرباط ممزقًا جزئيًا أو كليًا. أسباب تلف الركبة الجانبية وفيما يلي نود أن نذكر الحالة التي تسبب ضرراً في الرباط الجانبي أو الرباط الجانبي الداخلي: تحدث إصابة الرباط الجانبي الإنسي عندما يقف الشخص على ركبة واحدة. اثنِ ركبتك قليلاً وفي نفس الوقت قم بتدوير جذعك على ركبتك. تظهر هذه الإصابات في الغالب عند الرياضيين، وخاصة لاعبي كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة والتزلج. إذا كان الضغط المطبق على الرباط منخفضًا، فلن يؤدي إلا إلى تمدده والتواءه. يعد التواء الرباط الجانبي الإنسي للركبة من أكثر إصابات الركبة شيوعًا. إذا تم تطبيق المزيد من الضغط على الرباط، فإنه سوف يمزقه جزئيا أو حتى كليا. إذا ظل الضغط أعلى، فإن الأربطة الصليبية أو الغضروف المفصلي تتضرر أيضًا. وقد تتعرض العظام المحيطة بمفصل الركبة أيضًا للكسر. ما هو سبب تمزق الغضروف المفصلي؟ <سبان> يتمزق الغضروف المفصلي لسببين، في أغلب الأحيان عندما يقوم الرياضي بتحريف جسمه بسرعة، بينما لا تزال القدم على الأرض، ملتوية على الركبة. وهذان السببان هما: ### تمزق الغضروف المفصلي التنكسي **(غير رضحي)** تحدث التمزقات التنكسية في الغضروف المفصلي بسبب التآكل مع مرور الوقت وعادةً ما تؤثر على كبار السن. وبعبارة أخرى، عادة ما تحدث التمزقات التنكسية أو اللارضية لدى كبار السن نتيجة لعلم الأحياء وانحطاط وتدمير بنية الغضروف المفصلي. قد يكون الأشخاص الذين يعانون من الدموع التنكسية قد قاموا بالتواء ركبهم وتسريع التمزق. ومع ذلك، فإن نمط التمزق في التمزق التنكسي يختلف تمامًا عن التمزق المؤلم. وهذا أمر مهم لأن علاج التمزق التنكسي قد يكون مختلفًا تمامًا عن علاج التمزق المؤلم. ### تأثير التمزقات في الغضروف المفصلي عادةً ما تحدث التمزقات التأثيرية في الغضروف المفصلي أثناء الدوران الشديد للركبة وهي شائعة بين لاعبي الألعاب الرياضية مثل كرة القدم وكرة السلة وكرة القدم. يمكن أن تحدث هذه التمزقات أثناء أي نشاط يتضمن دوران الركبة. في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي الركوع المتكرر أو النهوض من وضعية القرفصاء أثناء الرفع إلى حدوث تمزق**. ما هو الغضروف المفصلي؟ الغضروف المفصلي عبارة عن وسادة تقع بين المفصل عند تمزقه. ومن المؤكد أنه يسبب انزلاقاً في القدم ويجعل الركبة فارغة. الغضروف المفصلي عبارة عن سلسلتين من الأنسجة الرخوة والهلالية الشكل التي تقع داخل المفصل، والتي تشكل معًا دائرة. مادتها ناعمة ومطاطية. الغضروف المفصلي مسؤول عن توزيع وزن الجسم بالتساوي في جميع أنحاء مفصل الركبة. الغضروف المفصلي عبارة عن هيكل في مفصل الركبة يغطي المساحة الموجودة بين عظم الفخذ (عظم الفخذ) والساق (عظم الساق) ويبطنها. يوجد هلالتان في كل ركبة، واحدة داخلية (هلالة وسطية) وواحدة خارجية (هلالة جانبية). يتكون كل هلالة من غضروف ليفي قوي ويتخذ شكل هلال أو حرف "C". تشبه هذه الغضاريف كؤوس الشفط التي تم تشكيلها بعناية على شكل الأسطح المفصلية لعظم الفخذ والساق. ما وظيفة الغضروف المفصلي؟ يسمح شكل وحجم الغضروف المفصلي بأداء عدة وظائف. عندما تقف، يتم دعم وزنك بالتساوي من خلال ساقيك وحتى ركبتيك. ويزداد الضغط الذي يمارسه هذا الوزن على الركبة بشكل أكبر أثناء المشي والجري والقفز. يعمل الغضروف المفصلي كوسادة لمنع عظام مفصل الركبة من الاحتكاك ببعضها البعض والتسبب في الإصابة. كما أنه ينقل حمل وزنك بالتساوي عبر مفصل الركبة. يساعد توزيع الحمل هذا على منع إصابات الركبة وهو مهم جدًا لصحة الركبة ووظيفتها. يمكن أن يؤثر تلف الغضروف المفصلي على قدرة الركبة على العمل بشكل طبيعي. النوع الأكثر شيوعًا لإصابة الغضروف المفصلي هو تمزق الغضروف المفصلي. ما هو تمزق الغضروف المفصلي؟ تمزق الغضروف المفصلي هو أحد الإصابات الشائعة التي تصيب مفصل الركبة. Menisci هي أقراص على شكل حرف C. والتي تتكون من غضروف قوي يسمى الغضروف الليفي. تقع الغضاريف المفصلية بين عظم الفخذ والساق وهي مهمة جدًا لتوزيع الحمل وامتصاص الصدمات في مفصل الركبة. ما هي أعراض تمزق الغضروف المفصلي؟ - العرض الرئيسي لتمزق الغضروف المفصلي هو الألم في مفصل الركبة. - قد يتم الشعور أيضًا بالشعور بالانغلاق أو التشنج في الركبة وغالبًا ما تصبح ملتهبة (تورم). - قد يكون هناك شعور بالضعف في الساق والشعور بثني أو انزياح الركبة. - وذلك لأن الأنسجة النازحة والممزقة من الغضروف المفصلي الممزق والتورم في الركبة يمكن أن يؤثر على عضلات الفخذ التي تدعم وظيفة الركبة. عادة ما يتم الشعور بالألم في الركبة فوق الغضروف المفصلي عند تحميل الوزن على الركبة المصابة أو عند التواء الركبة أو تدويرها، كما هو الحال عند الدخول والخروج من السيارة. قد يكون صعود أو نزول السلالم مؤلمًا بشكل خاص وقد يزيد أيضًا من تورم الركبة. كيف يتم تشخيص تمزق الغضروف المفصلي؟ سوف يسألك طبيبك عن أعراضك وظروف إصابتك وسيقوم بإجراء فحص بدني. توصف دراسات التصوير الإشعاعي لتأكيد التشخيص. يمكن أن تساعد الأشعة السينية في استبعاد الكسور أو تلف العظام الآخر كسبب للألم. يمكن لدراسات التصوير بالرنين المغناطيسي أيضًا اكتشاف التمزقات الهلالية. (التصوير بالرنين المغناطيسي) بدقة عالية يساعد في الكشف عن نوع وموقع التمزق. ما هي إصابة الغضروف المفصلي للركبة؟ أحد الأمراض الأكثر شيوعًا هو تلف الغضروف المفصلي لمفصل الركبة. يحدث تلف الغضروف المفصلي في مفصل الركبة في كثير من الأحيان عند الرياضيين أو الأشخاص الذين يقومون عادةً بالأعمال البدنية أثناء النهار. تنقسم إصابات الركبة إلى عدة مجموعات، وهي: - الأمراض الوراثية - الأضرار المزمنة (التهاب المفاصل الشيخوخي) الصدمة غير المعالجة كل ما سبق يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالغضروف المفصلي. في بعض الأحيان، يمكن أن يكون التهاب المفاصل العظمي مزمنًا لدى الشخص على مدار العام. وعندما يتقدم الإنسان في السن، يظهر هذا الألم نفسه أكثر. في بعض الأحيان، تؤدي أي حركة خاطئة إلى إتلاف الغضروف المفصلي الداخلي أو الخارجي. ولذلك، فإن هشاشة العظام لدى كبار السن هي أكبر تهديد لمفاصل الركبة وهياكلها الصحية. يؤدي التهاب المفاصل إلى تدمير المفاصل، الأمر الذي لا يؤثر فقط على حالة الركبة، بل يؤثر أيضًا على صحة القدم. تُعرف الركبة بأنها أكبر مفصل. هل يُشفى تمزق الغضروف المفصلي من تلقاء نفسه؟ يمتلك الغضروف المفصلي إمدادًا دمويًا محدودًا، وبالتالي لديه قدرة محدودة على شفاء نفسه. فقط الثلث الخارجي من الغضروف المفصلي يحتوي على الأوعية الدموية اللازمة للشفاء. وتعرف هذه المنطقة باسم "المنطقة الحمراء". الثلثين الداخليين من الغضروف المفصلي لا وعائي (أي لا يوجد دم) ويُعرف أيضًا باسم "المنطقة البيضاء". معظم تمزقات الغضروف الهلالي التي تصيب المنطقة البيضاء لا تشفى من تلقاء نفسها. هل لا يزال بإمكانك المشي مع تمزق الغضروف المفصلي؟ عادة ما يتم تحمل المشي البسيط والأنشطة الأخرى التي لا تتطلب الدوران أو التغيير السريع في الاتجاه وما إلى ذلك بعد تمزق الغضروف المفصلي. يمكن أن تتقدم التمزقات التأثيرية بمرور الوقت، لكن معدل التقدم يكون تدريجيًا ومتغيرًا بدرجة كبيرة بشكل عام. إذا تفاقم التمزق، فستكون هناك أعراض مرتبطة بزيادة الألم بشكل عام. ماذا يحدث إذا تركت الغضروف المفصلي الممزق دون علاج؟ يمكن أن تتطور التمزقات غير المعالجة وتتفاقم بمرور الوقت. يمكن أن يؤدي الفقدان التدريجي للغضروف المفصلي إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل التنكسي في الركبة. من المهم تشخيص هذه الحالة في فترة زمنية قصيرة وعلاجها في الوقت المناسب. علاج تلف الغضروف المفصلي لمفصل الركبة قد تساعد العلاجات غير الجراحية، مثل الأدوية المضادة للالتهابات وإعادة التأهيل باستخدام العلاج الطبيعي، بعض الأشخاص الذين يعانون من تمزق الغضروف المفصلي. سيحتاج مرضى آخرون إلى إجراء عملية جراحية، عادةً عن طريق تقصير الغضروف المفصلي أو إصلاحه. قد يعتمد العلاج أيضًا على ما إذا كان التمزق مؤلمًا أم تنكسيًا. الآن، إذا كان الضرر الذي لحق بالغضروف المفصلي لمفصل الركبة شديدًا، فسيكون العلاج الطبيعي والطب التقليدي والأدوية العلاجية الأخرى عديمة الفائدة ويجب إجراء الجراحة. يؤدي تلف الغضروف المفصلي في مفصل الركبة إلى تعقيد الحركة بشكل كبير. حتى وقت قريب، كان يعتقد أن وجود الغضروف المفصلي الجانبي (الداخلي) لا يرجع إلى أي من الوظائف. اعتقد الأطباء أنها مجرد بقايا عضلية. ومع ذلك، وفقا لنتائج العديد من الدراسات، حدد الأطباء عددا من الوظائف. يبدو أن الغضروف المفصلي يمكنه توزيع الحمل على المفصل وحمايته من التهاب المفاصل والتهاب المفاصل. إنها تقلل من الدفع الذي يقع على الركبة وتثبتها. ما هو نوع الدواء الذي يعالج تمزق الغضروف المفصلي؟ إذا كنت تشك في وجود تمزق في الغضروف المفصلي، فمن المهم رؤية طبيب عظام ذي خبرة مثل الدكتور ماجد قربانزاده لتلقي العلاج. طرق علاج إفراغ الركبة كما ناقشنا أعلاه حول أسباب هذا المرض، يجب الإشارة إلى أنه من أجل علاج آلام الركبة، يجب معالجة جميع الأسباب التي تسبب آلام الركبة. في المراحل المبكرة، يمكن أن تساعد العوامل التالية في عملية العلاج، وهي: - كيس الثلج أو العلاج بالثلج - الراحة فترة العلاج حسب تقدير الطبيب - جبيرة - استخدام دعامة الركبة - العلاج الطبيعي - تغيير نمط الحياة - الجراحة - العلاج بالأوزون - العلاج بالليزر إن ممارسة الأنشطة الرياضية وحركات الجسم التي تندرج تحت فئة تقنيات العلاج الطبيعي المختلفة يمكن أن تساعد إلى حد كبير في علاج إفراغ الركبة. قد يؤدي نمط الحياة غير الصحي إلى تلف الركبة وضعف عضلات الركبة. حاول أن تعيش نمط حياة صحي حتى لا تتعرض للمخاطر. ونظراً لتدهور مفاصل الجسم مع تقدم العمر، فمن الأفضل استخدام المكملات الغذائية مثل فيتامين C وD. وعادةً ما يكون استخدام الجلوكوزامين فعالاً في علاج آلام مفصل الركبة وتحسين حالته. وأخيرًا، بالنسبة لمن قام بجميع الخطوات ولم يحصل على نتائج ولديه حالة حادة، يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية. إذا كان الشخص يعاني من التهاب مفاصل الركبة وهو من النوع الحاد، فيمكن للشخص إجراء عملية استبدال مفصل الركبة. ومن بين الطرق الجراحية الأخرى يمكن ذكر تنظير المفاصل، الذي يعمل على إصلاح إصابات أربطة الركبة. في هذا النوع من الجراحة، يقوم الطبيب بعمل ثقب صغير في الركبة باستخدام كاميرا تنظيرية وأدوات جراحية. تدخل الأداة الجراحية إلى الركبة من خلال هذه الفتحة وسيتم حل مشكلة الركبة. وأخيراً العلاج يكون حسب رأي الطبيب وحسب نوع المرض وسببه. لذلك، في سياق الأسباب التالية، فإن الطريقة الأفضل والأسرع يجب أن تتم تحت إشراف الطبيب. الأسباب المذكورة في الأقسام السابقة لحدوث المرض هي: - علاج الرباط الصليبي - علاج تمزق الغضروف المفصلي - علاج التهاب المفاصل - علاج ضعف العضلات حول مفصل الركبة هناك أسباب مختلفة تجعل الأشخاص يعانون من آلام الركبة في أوقات مختلفة. وبحسب شدة المضاعفات يقوم المختصون والأطباء باتخاذ طرق العلاج للأشخاص. عادةً ما يكون إفراغ الركبة بسبب تلف العضلات والروبوتات، والتي إذا تمكن الأطباء والمتخصصون من تحسينها بالأدوية والتمارين الخاصة، ستكون بالتأكيد الطريقة الأكثر ملاءمة. وفي الحالات الأكثر شدة، قد يضطر المتخصصون إلى إجراء عمليات جراحية لإصلاح المشكلة واستعادة صحة الأشخاص. بشكل عام، من الأفضل القيام بالتمارين الرياضية السليمة والأساسية بانتظام في مرحلة المراهقة والشباب، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي سليم، حتى تتمكن من تقوية عضلاتك وأعضائك الأخرى. إذا كانت عضلاتك في حالة جيدة، فمن المؤكد أنك لن تضغط على الأربطة والمفاصل في سن أكبر، وفي النهاية لن تواجه مشاكل مثل إفراغ ركبتيك. ولكل من هذه الأسباب طرق علاج مختلفة. تمارين مفيدة لتحسين خلوص الركبة هناك العديد من التمارين لتقوية عضلات الساق التي تساعد على الوقاية من آلام الركبة، ومن هذه التمارين ما يلي: ### سكوت تعتبر هذه الحركة من أفضل التمارين لتقوية عضلات الفخذ وأوتار الركبة. ### صالة يتم تنفيذ تمرين الاندفاع بطريقتين، للأمام والخلف، وكلا النوعين فعالان في تقوية عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة والساق. ### صعود السلالم يمكن أن يساعد صعود السلالم، خاصة بوتيرة بطيئة ومنضبطة، في تقوية عضلات الفخذ. ### تمارين جسر الورك يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الركبة والأرداف، مما يساعد بشكل غير مباشر على تثبيت الركبة. ### تمارين ربلة الساق تساعد تقوية عضلات الساق في الحفاظ على التوازن ومنع الالتواء في الكاحل، وبالتالي الوقاية من هذه الحالة. لاحظ أنه قبل البدء بأي نوع من الرياضة، إذا كان لديك تاريخ من إصابات الركبة، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب متخصص وجراح العظام. <سبان>