**نقص فيتامين ب12** من المثير للاهتمام معرفة أن العديد من مرضى الغدة الدرقية يعانون من نقص فيتامين ب12.. مرضى الغدة الدرقية الذين يعانون من نقص هرمون الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية معرضون لخطر نقص فيتامين ب12.. أيضًا الأشخاص الذين يعانون من مرض هاشيموتو وأولئك الذين خضعوا لعملية استئصال الغدة الدرقية يعانون من نقص هذا الفيتامين.. لا... نقص فيتامين ب12 في قصور الغدة الدرقية شائع جدًا لدرجة أن استخدام ب12 بغض النظر عما يظهره الاختبار هو يوصى به لجميع المرضى.... ### **ما هو فيتامين ب12؟** فيتامين ب12 قابل للذوبان في الماء ويخرج عن طريق البول.... فيتامين ب12 آمن جدا.... الإفراط في تناول فيتامين ب12 لا يضر الجسم.... لأنه يخرج عن طريق الكلى، ولكن لا ينبغي الإفراط في تناول فيتامين ب12.... ### **لماذا يعد نقص فيتامين ب12 شائعا بين مرضى الغدة الدرقية؟**؟. كما قلنا، هناك علاقة بين قصور الغدة الدرقية ونقص فيتامين ب12. تساعد الغدة الدرقية على تنظيم وظيفة الأمعاء، بما في ذلك حركة الأمعاء وكمية الحمض الذي تنتجه المعدة (من خلال تأثيرها على خلايا معينة في المعدة). ومن المعروف أنه يصبح ب12... ### **ما هي كمية فيتامين ب12 التي يجب تناولها للغدة الدرقية؟ إذا لم تحصل على ما يكفي من فيتامين ب12، فلن يكون له أي فائدة، وإذا لم تستخدم النوع الصحيح من فيتامين ب12 النشط، فقد لا يساعد المريض... يعتمد نوع فيتامين ب12 الذي تتناوله كثيرًا على الكمية التي تتناولها.... فيما يلي إرشادات عامة لكمية فيتامين ب12 التي يجب أن تتناولها، اعتمادًا على نوع فيتامين ب12 الذي تتناوله: - كبسولة عن طريق الفم - 400-1000 ميكروجرام يومياً - تحت اللسان B12 - 5000-1000 ميكروجرام يوميا - حقن فيتامين 50.000 - ب12 ميكروجرام أسبوعيا يمكن أن تتغير كمية استهلاك فيتامين ب12 اعتمادًا على عدة عوامل مثل شدة نقص فيتامين ب12 في الجسم.. وبشكل عام يمكن من خلال إجراء فحص الدم وفحص مستوى هذا الفيتامين في الجسم تحديد الجرعة المناسبة. ومن خلال تناول هذا الفيتامين يمكن السيطرة على نقص فيتامين ب12 في حالات قصور الغدة الدرقية.. - ميثيل كوبالامين - هيدروكسي كوبالامين - أدينوسيل كوبالامين ### **ما هي أفضل طريقة لتناول فيتامين ب12؟** إلى حد كبير، أفضل طريقة لاستهلاك فيتامين ب12 لمرضى الغدة الدرقية هي عن طريق الحقن.... حقن الفيتامين يتجاوز القناة المعوية.... تنشأ مشاكل الامتصاص في هذا الجزء من الأمعاء.... ونتيجة لذلك، يدخل الفيتامين المحقون إلى الأنسجة العضلية مباشرة ومن ثم يمكن أن ينتشر في الجسم.... وفقا لأبحاث العديد من المرضى الذين تناولوا فيتامين ب12 عن طريق الفم، فقد تناولوا فيتامين ب12 عن طريق الفم مع ###جي ولا تتحسن النتيجة.. **ما هي أعراض نقص فيتامين ب12؟** نظراً لانتشار نقص فيتامين ب12 في قصور الغدة الدرقية فمن الأفضل أن تتعرف على أعراضه... فالطريقة الأفضل هي معرفة أعراض نقص فيتامين ب12 والتحقق منها... تشمل أعراض نقص فيتامين ب12 ما يلي: - التعب أو نقص الطاقة - تساقط الشعر - زيادة الوزن - ضباب الدماغ - اكتئاب خدر/وخز - اللغة تتغير - إمساك - خفقان القلب - فقر الدم #### **انتبه**!... العديد من أعراض نقص فيتامين ب12 هي نفس أعراض قصور الغدة الدرقية... ونتيجة لذلك، قد يتجاهلها الناس... ونتيجة لذلك، من الأفضل فحص مستوى فيتامين ب12 في الجسم وإجراء اختبار نقص فيتامين ب12... الدكتور أحمد فني** جراح الغدة الدرقية والغدة الدرقية** وعضو جمعية الغدة الدرقية الأمريكية.... يمكنك أيضًا تحديد موعد حدد موعدًا أو استشر معنا على **اتصل** تواصل معنا..