**نقص اليود** نقص اليود شائع جدًا، خاصة في أوروبا ودول العالم الثالث حيث تحتوي التربة والغذاء على القليل من اليود.... يستخدم جسمك اليود لإفراز هرمون الغدة الدرقية.... ولهذا السبب يمكن أن يسبب نقص اليود **قصور الغدة الدرقية**...وهي حالة لا تستطيع فيها الغدة الدرقية إنتاج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية...ولحسن الحظ، يمكن الوقاية من هذه المشكلة بسهولة....إن إضافة بعض الملح المعالج باليود إلى وجبات طعامك سيساعدك على تزويد جسمك باليود الذي يحتاجه الاحتياجات تفي بالغرض.. إذا شعرت أن لديك هذه المشكلة فمن الأفضل استشارة طبيبك... نقص اليود في الجسم... > #### السبب؟ وهذا النقص يمكن أن يسبب العديد من المشاكل. درس العلماء دور اليود في الجسم ودرسوا تأثيره على صحة الإنسان. فيما يلي بعض الأمثلة: #### **الأداء المعرفي في مرحلة الطفولة:** إن نقص اليود الشديد في مرحلة الطفولة له آثار مدمرة على نمو الدماغ والجهاز العصبي. #### **الدراق**: بدون وجود كمية كافية من اليود في الجسم، تصبح الغدة الدرقية متضخمة بشكل متزايد (يحدث تضخم الغدة الدرقية) حيث تحاول الغدة الدرقية الاستجابة لطلب الجسم من هرمون الغدة الدرقية.. نقص هذه المادة هو السبب الأكثر شيوعًا لتضخم الغدة الدرقية وتضخم الغدة الدرقية في العالم. مع انخفاض مستويات اليود في الجسم، يمكن أن يحدث قصور الغدة الدرقية.... لأن اليود ضروري لإفراز هرمون الغدة الدرقية.... رغم أنه ليس شائعًا في الولايات المتحدة، إلا أنه السبب الأكثر شيوعًا لقصور الغدة الدرقية في العالم....#### **نقص اليود أثناء الحمل والمشاكل ذات الصلة:** نقص اليود أثناء الحمل أو الرضاعة مهم جداً... نقص هذه المادة عند الأم يرتبط بالإجهاض وولادة جنين ميت والولادة المبكرة والتشوهات العقلية عند أطفالهن.. أطفال الأمهات اللاتي يعانين من نقص شديد في اليود أثناء الحمل قد يعانون من إعاقات عقلية ومشاكل تتعلق بالنمو والسمع والكلام.. نقص اليود المعتدل أثناء الحمل يمكن أن يرتبط بانخفاض الذكاء عند الأطفال.... اضغط على الرابط لمشاهدة **أعراض نقص اليود** في الجسم.... ### **على من يؤثر نقص اليود؟** الأشخاص الذين لا يستخدمون الملح المعالج باليود.... أكثر من 10% من سكان العالم لا يحصلون على الملح المعالج باليود.... الأشخاص الذين يعيشون في مناطق بعيدة عن البحر وعلى ارتفاعات أعلى.... تحتوي بيئتهم الطبيعية على القليل جدًا من اليود.... الأشخاص الذين لا يستهلكون الأسماك أو منتجات الألبان مثل النباتيين.... تعد المأكولات البحرية ومنتجات الألبان أكبر مصادر اليود للنساء، أكثر من 5%.... تحتاج النساء غير الحوامل إلى ما يكفي من اليود لنمو الجنين.... ### **كيف يتم علاج نقص اليود؟** يختلف العلاج تبعًا لشدة النقص والظروف الفردية (مثل العمر أو الحمل أو وجود مرض الغدة الدرقية)، ولكن الطرق الشائعة تشمل: #### **استخدام الملح المعالج باليود** - الطريقة الأبسط والأكثر شيوعًا للوقاية من النقص الخفيف وعلاجه.... - الاستخدام اليومي للملح المعالج باليود في الطبخ يمكن أن يلبي حاجة الجسم لليود... #### **مكملات اليود (أقراص اليود)** - في حالات النقص المتوسطة إلى الشديدة قد يصف الطبيب مكملات اليود (عادة يوديد البوتاسيوم أو يوديد الصوديوم)... #### **نظام غذائي غني باليود** تناول الأطعمة الغنية باليود مثل: الأسماك والمأكولات البحرية - منتجات الألبان (الحليب، الجبن، الزبادي) - البيض - الأعشاب البحرية (مثل عشب البحر والنوري) - بعض الخضروات (مثل السبانخ والبطاطس) #### **حقن اليود أو المكملات الغذائية الموصوفة طبيًا (في حالات خاصة)** - في بعض المناطق التي تعاني من نقص حاد في اليود أو في حالات خاصة مثل الحمل قد يصف الطبيب مكملات غذائية عن طريق الحقن أو جرعات محددة من اليود... #### **علاج الأمراض الناتجة عن نقص اليود** - إذا كان نقص هذه المادة قد تسبب في الإصابة بتضخم الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية، فإن علاج هذه الأمراض (مثل وصف ليفوثيروكسين لقصور الغدة الدرقية) ضروري أيضًا.. إذا كانت الغدة الدرقية متضخمة أو لديك تضخم الغدة الدرقية، فقد يتمكن طبيبك من اكتشاف نقص اليود بصريًا. يصف.. انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية أو ارتفاع مستويات هرمون الغدة الدرقية (TSH) يمكن أن يشير إلى نقص اليود. يتم فحص جميع الأطفال حديثي الولادة للتأكد من عدم إصابتهم بقصور الغدة الدرقية من خلال فحص الدم... إذا كنت تريد الاطلاع على مزيد من المعلومات حول، فانقر على الرابط د. عن طريق الاتصال بالأرقام المذكورة أو ملء نموذج الموعد الإلكتروني.