كيفية السيطرة على وعلاج اضطراب سرعة القذف؟

** ما هو سرعة القذف؟ الأسباب والأعراض وطرق العلاج ** سرعة القذف هي حالة يقوم فيها الشخص بالقذف قبل أن يرغب في ذلك، أو بعد البدء بالجماع مباشرة، ولا يكون لديه السيطرة الكافية عليه. يمكن أن يكون لهذه المشكلة جذور نفسية مثل القلق والتوتر أو يمكن أن تحدث لأسباب جسدية مثل فرط الحساسية. لعلاج سرعة القذف، يتم استخدام طرق مختلفة، بما في ذلك الأدوية، والتمارين السلوكية (مثل تقنية التوقف والبدء)، وتمارين كيجل، واستخدام الواقي الذكري المؤجل، أو المنتجات الموضعية. كما أن الاستشارة النفسية يمكن أن تكون فعالة في تحسين هذه الحالة عن طريق تقليل القلق وتعزيز السيطرة العقلية.

ما هو سرعة القذف؟ تعتبر سرعة القذف واحدة من الاضطرابات الجنسية الأكثر شيوعًا لدى الرجال، والتي جذبت الكثير من الاهتمام اليوم. يمكن أن يؤثر هذا الاضطراب على جودة العلاقات الجنسية والعاطفية ويسبب مشاكل مثل القلق والاكتئاب وانخفاض الاتصال العاطفي مع الشريك الجنسي. وتشير الدراسات إلى أن ما يقرب من ثلث الرجال يعانون من هذه المشكلة، مما يمكن أن يقلل من ثقتهم بأنفسهم ورضاهم الجنسي. حتى أن بعض الرجال يتجنبون ممارسة الجنس بسبب سرعة القذف. ولحسن الحظ، هناك علاجات مختلفة لسرعة القذف يمكنها تحسين نوعية العلاقات. أنواع سرعة القذف - ### **سرعة القذف الأولية (الدائمة)** وهو موجود منذ بداية النشاط الجنسي وغالباً ما يحدث لأسباب بيولوجية. - ### **سرعة القذف الثانوية (المكتسبة)** ويحدث بعد فترة من التحكم الطبيعي في القذف وعادة ما يرتبط بالتوتر أو التغيرات الهرمونية أو مشاكل العلاقة. العوامل المؤثرة على سرعة القذف السبب الدقيق لسرعة القذف غير معروف، ولكن يمكن أن تلعب عدة عوامل دورًا: 1. النظام الغذائي غير السليم: الاستهلاك العالي للأطعمة غير الصحية ونقص العناصر الغذائية يمكن أن يكون فعالا في هذا المجال. 2. **تجاهل الشريك الجنسي:** الجهل باحتياجات الشريك ورغباته يمكن أن يسبب اضطراب في العلاقة وحدوث سرعة القذف. 3. **قلة النوم:** اضطرابات النوم لها تأثير سلبي على الأداء الجنسي. 4. **الفترات الطويلة بين العلاقات:** قد يؤدي التحفيز والإثارة المفرطة بعد فترة طويلة إلى صعوبة التحكم في القذف. 5. **العوامل النفسية:** يلعب القلق والشعور بالذنب والاكتئاب والتوتر دوراً مهماً في حدوث هذه المشكلة. 6. **العوامل الثقافية والاجتماعية:** انخفاض الوعي والضغوط الاقتصادية والتنافر في العلاقات بين الزوجين، وغيرها من العوامل الاجتماعية. > يعد الانتصاب الضعيف أو غير المستقر أيضًا مشكلة شائعة عند الرجال. لا تفوت مقالة ضعف الانتصاب لتتعرف على أسبابه وطرق علاجه. كم من الوقت يستمر القذف المبكر؟ تختلف المدة "الطبيعية" للجماع. ولكن وفقا للأبحاث، فإن متوسط ​​وقت القذف يبلغ حوالي 5 دقائق ونصف. في النهاية، رضا الزوجين أهم من الوقت المحدد. مضاعفات سرعة القذف ### **التوتر والتوتر العاطفي** انخفاض العلاقة الحميمة والرضا عن العلاقة ### **مشاكل الخصوبة** في الحالات التي يتم فيها القذف مبكرًا جدًا، تقل احتمالية الحمل. ### الطرق الطبيعية لعلاج سرعة القذف ### **1. علاج الحناء** الاستخدام الموضعي للحناء على القضيب بعد غسله يقلل من التهيج ويزيد من التحكم في القذف. ### **2. الزنجبيل ** بسبب طبيعته الدافئة فهو يعزز الرغبة الجنسية ويساعد على التحكم في الوظيفة الجنسية. ### **3. عسل** العسل الطبيعي غني بفيتامين ب والبورون، اللذين يلعبان دورًا في تنظيم هرمون التستوستيرون وزيادة الرغبة الجنسية. علاجات سرعة القذف المتخصصة ### **1. الطرق غير الدوائية** وتعد الأساليب السلوكية مثل تقنية الإيقاف المؤقت، التي تم تقديمها عام 1983، من الأساليب الشائعة. وهذا التمرين بمساعدة الشريك الجنسي يزيد من سيطرة الرجل على القذف. تتراوح نسبة نجاحه بين 50 و60% وعادةً ما يتم دمجه مع العلاج الدوائي. ### **2. الجراحة** أظهرت بعض الدراسات أن الجراحة لقطع العصب الظهري للقضيب يمكن أن تقلل من الحساسية. لا تزال هذه الطريقة غير موصى بها بالتأكيد بسبب غزوها ونقص الأدلة العلمية. ملخص تعتبر سرعة القذف من أكثر المشاكل الجنسية شيوعاً عند الرجال، والتي يمكن أن تتأثر بعوامل جسدية ونفسية واجتماعية مختلفة. التشخيص الدقيق للسبب واستخدام العلاجات المناسبة مثل التقنيات السلوكية، والتشاور مع **المعالجين الجنسيين في مركز بيروزي لعلم النفس** وفي بعض الحالات الطب أو الجراحة، يمكن أن يساعد في تحسين هذه المشكلة وتحسين نوعية العلاقات الجنسية.