1- اينوزيتول لعلاج كسل المبيض

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي اضطراب هرموني يتميز بعدم انتظام الدورة الشهرية وارتفاع مستويات الهرمونات الذكرية (الأندروجينات) وكيسات المبيض. تعاني معظم النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من الوزن الزائد وحب الشباب ومشاكل الحمل بسبب مقاومة الأنسولين. الكيس... للمساعدة في حل المشكلة... كما تساعد هذه الحبوب على تحسين التبويض وتقليل مستويات الأندروجين لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.

معرفة المزيد: ما فائدة أقراص الميتفورمين؟

2- الإينوسيتول في الحمل

تعمل أقراص إينوزيتول على تحسين خصوبة النساء المصابات بالعقم.... وفي الواقع فإن الأقراص التي تحتوي على هذه المادة فعالة في تحسين جودة البويضات والتبويض، وخاصة عند النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات....كما أن هذه الحبوب فعالة في تحسين الخصوبة بطرق التلقيح الصناعي والحقن المجهري.

معرفة المزيد: الآثار الجانبية لحبوب الروكين

3-اينوزيتول لتحسين الصحة النفسية

يعتقد الخبراء أن مكملات الإينوسيتول يمكن أن تساعد في تقليل أعراض القلق والاكتئاب واضطرابات الهلع واضطراب الوسواس القهري (OCD)..

معرفة المزيد: أفضل دواء لتكيسات المبيض

4-اينوزيتول عند الرجال

إن أهم ميزة لهذه المادة بالنسبة للرجال هي زيادة عدد ونوعية الحيوانات المنوية لديهم. تناول أقراص الإينوسيتول يمكن أن يزيد من حركة الحيوانات المنوية ويزيد من فرص خصوبة الرجال.

5- اينوزيتول لإنقاص الوزن

تظهر بعض الأبحاث أن تناول مكملات الإينوسيتول يمكن أن يساعد في تقليل الدهون في الجسم لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. تعمل هذه المادة على تنظيم مستويات الأنسولين الذي يلعب دوراً مهماً في عملية التمثيل الغذائي وفتح الشهية، ويؤدي إلى فقدان الوزن.

6-الإينوزيتول في كمال الأجسام

المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه المادة يمكن أن تساعد في عملية التمثيل الغذائي الأفضل للجلوكوز واستهلاك طاقة الجسم عن طريق تحسين حساسية الأنسولين.... هذه العملية مهمة بشكل خاص للاعبي كمال الأجسام.... لأن تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم يؤدي إلى أداء رياضي أفضل وزيادة مستويات الطاقة.... ومن ناحية أخرى، فإن تناول مكملات الإينوسيتول مع برنامج تدريبي مناسب يمكن أن يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات وتقليل الدهون في الجسم لدى الرياضيين.

معرفة المزيد: كيفية تناول أقراص استراديول فاليرات

7- اينوزيتول لنمو الشعر

تعرف هذه المادة عند بعض الخبراء بأنها مكمل مضاد لتساقط الشعر.... يساعد الإينوزيتول على تقوية بصيلات الشعر وقد يمنع ترقق جذع الشعرة.... وهذه الميزة مهمة للنساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.... ومن ناحية أخرى، يساعد مكمل الإينوزيتول على تقليل تساقط الشعر المرتبط بالهرمونات والتمثيل الغذائي من خلال تأثيره الإيجابي على مستوى التمثيل الغذائي في الجسم وزيادة التمثيل الغذائي في الجسم.

معرفة المزيد: تأثير أقراص هيرويت على بشرة الوجه

8-اينوزيتول لصحة الكبد

يمكن أن تساعد هذه المادة في تقليل تراكم الدهون في الكبد بسبب تأثيرها على استقلاب الدهون وتنظيم الأنسولين.... وهذه الميزة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني غير الكحولي.... كما أظهرت بعض الدراسات أن مكملات الإينوزيتول تلعب دورًا فعالًا في تقليل مستوى إنزيمات الكبد التي تعد علامة على تلف الكبد أو التهابه وتحسن وظائف الكبد.

معرفة المزيد: ميدروكسي بروجستيرون

يوجد الإينوسيتول في أي الأطعمة؟

أثبتت الدراسات أن هذه المادة تتواجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة.. المصادر الطبيعية للإينوسيتول هي:

• الحبوب مثل الشوفان والأرز البني ونخالة القمح
• الفواكه مثل البرتقال واليوسفي والبرتقال والليمون
البقوليات مثل العدس والفاصوليا والبازلاء
• المكسرات مثل اللوز والجوز والسمسم
• الخضروات مثل البروكلي، والسبانخ، واللفت، والقرنبيط
• كبد البقر وفول الصويا
شمام، بطيخ، موز وجريب فروت

معرفة المزيد: أقراص فيميلاكت

الجرعة الموصى بها من الإينوزيتول

يمكن أن تختلف كمية استهلاك هذا المكمل حسب غرض الاستهلاك وحالة الفرد.. وعادة ما يحدد الطبيب الجرعة وطريقة تناول أقراص إينوسيتول من خلال الأخذ في الاعتبار عمر الشخص ووزنه ونوع المشكلة.. وبالطبع يمكنك الاطلاع على بعض التوصيات العامة لاستخدامه في الجدول أدناه:

نقاط مهمة في استخدام أقراص الإينوزيتول

• للحصول على النتائج المرجوة، تناول هذه الحبة حسب وصفة الطبيب.
• يمكنك تناول أقراص الإينوزيتول مع أو بدون الطعام... إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي فمن الأفضل تناوله مع الطعام.
• إذا كنت تستخدم أدوية أخرى بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية مثل المكملات العشبية، فتأكد من استشارة طبيبك قبل تناول هذه الحبوب.
• تختلف كمية ومدة استخدام هذا المكمل حسب حالة الفرد... لذلك لا تنصح الآخرين به ولا تستخدمه بشكل تعسفي.

معرفة المزيد: كيفية تناول أقراص الجوميد لإنقاص الوزن

نقدم لك أفضل حبوب الإينوزيتول