العلاج الطبيعي للعظم السمسماني أو عظم السمسم

• <لي> الفئة: خدمات العلاج الطبيعي، العلاج الطبيعي للقدم، مقالات <لي> تاريخ النشر: 27 مايو 2024 <لي> مدة الدراسة: 10 دقائق

العظم السمسماني هو نوع من العظام الصغيرة وغير المزدوجة الموجودة في بعض مفاصل الجسم. توجد هذه العظام بشكل منفصل في بعض أجزاء الجسم، وفي بعض الحالات يتم وضعها كجزء من بنية عظمية أكبر. يقوم العظم السمسماني عادة بمهام خاصة في المنطقة المحيطة بالمفاصل التي تعاني من ارتفاع الضغط والتوتر. إنها بمثابة نقاط ارتباط ولها وظيفة دعم للعضلات والأربطة وأنسجة المفاصل. يلعب العظم السمسماني دوراً في تسهيل حركات المفاصل ويقلل الضغط على المفصل. مدة الدراسة: 10 دقائق

العلاج الطبيعي للعظم السمسماني أو عظم السمسم

العظم السمسماني هو عظم صغير وغير مزدوج يوجد في بعض مفاصل الجسم. توجد هذه العظام بشكل منفصل في بعض أجزاء الجسم، وفي بعض الحالات يتم وضعها كجزء من بنية عظمية أكبر. عادةً ما تؤدي العظام السمسمانية مهامًا خاصة في المنطقة المحيطة بالمفاصل التي تعاني من ارتفاع الضغط والتوتر. إنها بمثابة نقاط ارتباط ولها وظيفة دعم للعضلات والأربطة وأنسجة المفاصل. يلعب العظم السمسماني دوراً في تسهيل حركات المفاصل وتقليل الضغط على المفصل.

في جسم الإنسان يوجد العظم السمسماني في بعض المفاصل مثل مفصل القدم الكبير (مفصل الطرف السفلي) والكاحل (مفصل الكاحل). كما تتواجد العظام السمسمانية في أجزاء من الجسم مثل اليدين وبين الأصابع.

الاستشارة وحجز المواعيد اتصل على 26247611

تركيب العظم السمسماني (عظم السمسم) ووظيفته

عادة ما يكون للعظم السمسماني بنية صغيرة ومستديرة. قد تكون موجودة بشكل فردي في أنسجة المفاصل أو في كتل في أنسجة العظام أو العضلات. قد يختلف هيكل العظم السمسماني من شخص لآخر، ولكنه يتكون عادة من الطبقات التالية:

• القشرة الخارجية: يحتوي العظم السمسماني على طبقة خارجية صلبة ومقاومة تعرف باسم السمحاق. هذه هي القشرة الواقية للعظم وتحمي أنسجة العظام الداخلية.
• أنسجة العظام: يوجد أسفل القشرة العظمية أنسجة عظمية تحتوي على خلايا مكونة للعظام تسمى بانيات العظم. تمتص هذه الخلايا المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور وتقوي أنسجة العظام.
• نخاع العظم: في بعض العظام السمسمانية، يوجد مساحة مجوفة تشبه الأنبوب تُعرف باسم نخاع العظم. هذه المساحة عبارة عن نسيج يشبه العظام وقد يحتوي على أوعية دموية وأعصاب.

عادة ما تكون وظيفة العظم السمسماني بمثابة نقطة ارتباط ودعم للعضلات وأنسجة المفاصل. لها دور في تسهيل حركات المفصل وتقليل الضغط على المفصل. على سبيل المثال، في مفصل إصبع القدم الكبير، يعمل العظم السمسماني كنقطة ربط عضلات الساق بعظام الركبة وهو مفيد في تسهيل حركات مرونة المفاصل.

يمكن أن تسبب العظام السمسمانية أيضًا توزيعًا أفضل للقوى والضغوط في المفاصل وتساعد في تقليل الضغوط الناتجة عن الأنشطة اليومية مثل المشي والمشي لمسافات طويلة والقفز.

أنواع إصابات عظم السمسم

قد يتعرض العظم السمسماني، الذي يقع عادة في المنطقة المحيطة بالمفاصل، لإصابات بسبب مجموعة متنوعة من العوامل والظروف. بعض أنواع الإصابات التي تحدث لعظم السمسم هي:

كسور العظام

قد ينكسر العظم اللاطئ بسبب الإصابة المباشرة أو الضغط الزائد أو الصدمة. وقد يؤدي ذلك إلى تغيرات في شكل ووظيفة المفصل المصاب، مما يسبب الألم والتورم ونطاق محدود من الحركة.

الالتهاب

قد تلتهب عظمة السمسم بسبب العدوى أو الإصابة أو التهيج المتكرر. وقد يسبب ذلك ألمًا وتورمًا واحمرارًا في المنطقة المصابة ويمكن أن يحد من حركة المفاصل.

أضرار السقوط

يمكن أن يؤدي الضغط الزائد على العظم السمسماني إلى الإصابة بالسقوط. وهذا النوع من الإصابة قد يسبب تشققات أو خدوش في العظام ويسبب الألم والتورم وعدم الراحة.

إصلاح غير كامل

إذا تم كسر أو تلف العظم اللاطئ، فقد تكون عملية الشفاء غير كاملة أو غير طبيعية. قد يتسبب هذا في مرونة غير طبيعية للعظم المكسور ويقلل من قوة ووظيفة المفصل ذي الصلة.

التهاب الأوتار

قد يكون العظم اللاطئ على اتصال بالأوتار المجاورة. يمكن أن ينتشر التهاب الأوتار إلى العظم السمسماني ويؤدي إلى الألم والتورم في المنطقة ذات الصلة.

إذا واجهت مشكلة في العظم السمسماني، فمن المستحسن مراجعة الطبيب. استنادًا إلى تاريخك الطبي والتقييم البدني، يمكن لطبيبك إجراء تشخيص دقيق لإصابة العظم السمسماني وتحديد خطة العلاج المناسبة.

اقرأ عن ورم مورتون العصبي.

ما هو سبب التهاب العظم السمسماني؟

يمكن أن تكون المعاناة من التهاب العظام السمسمانية مرتبطة بعدة عوامل. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة لهذا الالتهاب:

• الضغط الزائد: الاستخدام المفرط للعظم السمسماني قد يضع ضغطًا كبيرًا عليه. يمكن أن يحدث هذا عند الرياضيين والأشخاص الذين يمارسون أنشطة مثل القفز المفرط أو المشي أو الجري.
• الإصابة والصدمة: يمكن أن يؤدي التأثير المباشر على العظم السمسماني إلى التهابه. يمكن أن تكون الإصابات الرياضية أو السقوط أو التحفيز المتكرر على المدى الطويل من العوامل التي تسبب الضرر والالتهاب في العظم السمسماني.
• الحمل الزائد: قد يؤدي الضغط المتكرر والحمل الزائد على العظم السمسماني إلى الالتهاب. يمكن أن يحدث هذا نتيجة الاستخدام المفرط للعظم السمسماني في الأنشطة اليومية أو الألعاب الرياضية مثل كرة الريشة وكرة السلة والبيسبول والكرة الطائرة. كيفية استخدام القدمين: الاستخدام غير السليم للقدمين والتوزيع غير المتساوي لوزن الجسم يمكن أن يسبب تهيج والتهاب في العظم السمسماني. قد تسبب بعض الأنشطة والحركات ضغطًا كبيرًا على العظم السمسماني وتسبب الالتهاب.
• العديد من العوامل الدوائية: تناول بعض الأدوية مثل الستيرويدات يمكن أن يكون عاملاً لتهيج والتهاب العظم السمسماني.

من المهم معرفة أن الأسباب المذكورة أعلاه ليست سوى بعض العوامل المحتملة وقد يعاني كل شخص من أسبابه الخاصة. إذا كنت تعاني من أعراض التهاب العظم السمسماني، فمن المهم جدًا مراجعة الطبيب للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.

كيفية تشخيص التهاب العظم السمسماني أو العظم السمسماني

يجب أن يتم تشخيص التهاب العظام السمسمانية من قبل الطبيب. فيما يلي الإجراءات التشخيصية الشائعة لالتهاب العظم والنقي السمسماني:

• الفحص الطبي: سيتحدث معك طبيبك عن العلامات والأعراض التي تعاني منها، وتاريخك الطبي، وتاريخ النشاط والتمارين الرياضية، والعوامل الأخرى التي قد تؤدي إلى التهاب العظم والنقي السمسماني.
• الفحص البدني: سيقوم طبيبك بفحص منطقة الألم والتورم، وربما العظم السمسماني، والمناطق المحيطة. للكشف عن علامات الالتهاب. قد يضغط أو يقوم بحركات معينة في هذه المنطقة للتحقق من الألم والانزعاج.
• التصوير: لتأكيد التشخيص وإجراء فحص أكثر تفصيلاً، قد يستخدم الطبيب طرق التصوير مثل الأشعة السينية أو تصوير الأوعية أو الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي. تساعد هذه الصور الطبيب على فحص بنية العظم السمسماني والأنسجة المحيطة به والكشف عن علامات الالتهاب. المختبرات: في بعض الحالات، يمكن إجراء اختبارات الدم للتحقق من علامات الالتهاب، مثل علامات الالتهاب والتغيرات في مستويات الكيمياء الحيوية ذات الصلة. يمكن استخدام هذه الاختبارات في التشخيص والتحقيق في الأسباب المتعلقة بالتهاب العظام السمسمانية.

ووفقاً لنتائج هذه الطرق التشخيصية والفحص الدقيق من قبل الطبيب، سيتم تحديد التشخيص النهائي والعلاج المناسب لك. لذلك، إذا شعرت بأعراض التهاب العظم السمسماني، ينصح بمراجعة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج الصحيح.

كيف يمكن الوقاية من التهاب عظام السمسم؟

للوقاية من التهاب العظم السمسماني، يمكنك مراعاة التدابير والطرق التالية:

• إدارة النشاط: تأكد من القيام بأنشطتك بطريقة متوازنة ومنتظمة. تجنب الضغط المفرط والمتكرر على عظم السمسمان. إذا كنت رياضيًا، فتأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة بين جلسات التدريب وقم بزيادة برنامج التمرين تدريجيًا.
• استخدام التقنيات الصحيحة: استخدم التقنيات الصحيحة عند أداء الأنشطة أو التمارين الرياضية. ويتضمن تعليمات صحيحة لحركات وضغوط العظم السمسماني الأكثر فعالية وتمنع تلف العظم السمسماني. يمكن أن تساعدك زيارة المدرب الرياضي أو المعالج الطبيعي.
• تقوية العضلات: يمكن أن يؤدي تقوية العضلات المحيطة بالعظم السمسماني إلى تقليل الضغط عليه ومنع الالتهاب. يمكن أن تكون ممارسة تمارين القوة وتقوية العضلات، وخاصة العضلات التي تغطي العظم السمسماني، مفيدة. ومع ذلك، عند ممارسة التمارين، تأكد من الانتباه إلى توصيات الأخصائي الطبي والرياضي.
• استخدام معدات الدعم: في الأنشطة الرياضية أو الأنشطة التي تضع ضغطًا كبيرًا على العظم السمسماني، من المفيد استخدام معدات الدعم مثل الأحذية المناسبة أو الدعامات أو الأجهزة الأخرى التي توزع الضغط وتحمي العظم السمسماني.
• احتفظ بالراحة والتعافي: امنح جسمك ما يكفي من الراحة واسمح له بالشفاء إذا ظهرت عليك علامات التوتر والانتعاش. التعب في العظم السمسماني. تجنب الكثير من النشاط البدني أو الرياضة لإعطاء عظم السمسم المزيد من الوقت للشفاء.
• الالتزام بنظام غذائي صحي: إن اتباع نظام غذائي سليم ومتنوع يتضمن الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د والمواد المغذية الأخرى يمكن أن يساعد في صحة العظام. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة مثل الحليب ومنتجات الألبان والأسماك والخضروات والفواكه والمكسرات في تقوية العظام ومنع مشاكل العظام. تجنب عوامل الخطر: تجنب العوامل التي تسبب التهاب العظم والنقي يمكن أن يمنع حدوثه. على سبيل المثال، من المفيد تجنب الضربات والإصابات المتكررة للعظم السمسماني، وكذلك الاستخدام المفرط للمعدات الرياضية التي تشكل ضغطاً كبيراً على العظم السمسماني.

أخيرًا، من المهم أخذ تحسن أي أعراض أو ألم في منطقة العظم السمسماني على محمل الجد ومراجعة الطبيب إذا لزم الأمر. بناءً على حالتك والتشخيص الدقيق، يمكن لطبيبك تقديم إرشادات أخرى للوقاية من التهاب العظام السمسمانية.

طرق علاج التهاب العظم السمسماني

قد يشمل علاج التهاب العظم السمسماني الطرق التالية:

• الراحة: تعتبر الراحة وتقليل الأنشطة التي تضع ضغطًا كبيرًا على العظم السمسماني هي الخطوة الأولى في علاج التهاب العظم السمسماني. وهذا يعني أنه يجب عليك تجنب الأنشطة الرياضية أو الأنشطة التي تسبب الكثير من الضغط والضغط على العظم السمسماني وتعطي الجسم فرصة للشفاء.
• استخدام الثلج: يمكن أن يكون استخدام أكياس الثلج أو الكمادات الباردة في المنطقة الملتهبة فعالاً في تقليل الألم والالتهاب. تساعد هذه الطريقة على تبريد المنطقة المصابة ويمكن أن تقلل من أعراض السمسمان. ومع ذلك، لا تضع الثلج مباشرة على الجلد ولا تستخدمه لفترة طويلة. الضمادة (الضغط) إن استخدام ضمادة أو جبيرة على المنطقة الملتهبة يوزع الضغط بالتساوي ويمكن أن يقلل من أعراض السمسمان. ومع ذلك، من المهم ممارسة الضغط بشكل مناسب وعدم الضغط كثيرًا على العظم السمسماني.
• فحص الأنشطة اليومية وتغييرها: إذا كانت أنشطتك اليومية تسبب الكثير من الضغط والضغط على العظم السمسماني، فقد تحتاج إلى تغييرها. عادة، يمكن للطبيب أو المعالج الطبيعي مراجعة برنامج التمارين والأنشطة اليومية واقتراح التغييرات التي من شأنها تحسين وتقليل الضغط على العظم السمسماني.
• العلاج الدوائي: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين لتقليل الألم والالتهاب. في بعض الحالات الأكثر شدة، قد تكون هناك حاجة إلى أدوية أقوى مضادة للالتهابات أو الستيرويدات. أيضًا، في بعض الحالات، قد يقوم الطبيب بحقن الميكورتيكوستيرويدات (مثل الكورتيزون) في مكان الالتهاب للسيطرة على الألم والالتهاب. العلاج الطبيعي: يمكن أن تكون طرق العلاج الطبيعي مثل تمارين التقوية وزيادة المرونة، واستخدام تقنيات التدليك والموجات الصوتية فعالة في تحسين أعراض السمسمانية. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يضع خطة للعلاج الطبيعي والتمارين الشخصية.
• الجراحة: في الحالات الشديدة المقاومة لطرق العلاج الأخرى، قد تكون الجراحة ضرورية. في الجراحة السمسمانية، تتم إزالة الأجزاء المضغوطة والملتهبة من العظم السمسماني.

من المهم استشارة الطبيب والحصول على التشخيص والعلاج الصحيحين للعظم السمسماني. قد يكون لكل شخص ومرض احتياجاته الخاصة ويجب تحديد العلاج بناءً على ظروفك الفردية.

العلاج الطبيعي لالتهاب العظام السمسمانية

يمكن أن يكون العلاج الطبيعي وسيلة فعالة في علاج التهاب العظم السمسماني. تساعد هذه الطريقة على تحسين الأعراض وتقليل الألم والالتهاب المرتبط بالعظم السمسماني من خلال تمارين التقوية وزيادة المرونة والتدليك وغيرها من التقنيات البدنية. بعد ذلك، سوف نستعرض بعض طرق العلاج الطبيعي المستخدمة بشكل شائع في العلاج السمسماني:

• تمارين التقوية: تمارين التقوية المتعلقة بالعضلات والعظام المجاورة للعظم السمسماني يمكن أن تحسن من قوة ودعم العظم السمسماني. يجب أن يتم تصميم تمارين التقوية من قبل أخصائي العلاج الطبيعي وفقًا لشدتك وقيودك، ويتم إجراؤها تحت إشرافه وتوجيهه. تمارين المرونة: يمكن أن يساعد استخدام تمارين المرونة في زيادة نطاق الحركة في العظم السمسماني. تتضمن تمارين المرونة، كجزء من برنامج العلاج الطبيعي، أداء حركات محددة لتحسين المرونة ونطاق الحركة في المناطق المطلوبة. تقنيات التدليك: يمكن أن يكون التدليك فعالاً في تقليل الألم، وتخفيف أعراض الالتهابات، وتحسين تدفق الدم في المنطقة التي يغطيها السمسماني. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي استخدام تقنيات تدليك مختلفة لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم في المنطقة التي تحتاجها.
• استخدام الحرارة والبرودة: يمكن أن يساعد استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة في تقليل الالتهاب والألم. تُستخدم الكمادات الحرارية عادةً قبل ممارسة التمارين والأنشطة لتدفئة العضلات والأنسجة وتدفق الدم إلى المنطقة. يمكن أيضًا استخدام الكمادات الباردة لتقليل الألم والالتهاب، بشكل عام عن طريق لف كيس من الثلج في غطاء من القماش ووضعه على المنطقة المؤلمة.
• العلاج الكهربائي: يمكن أن يكون العلاج الكهربائي، أو استخدام التيارات الكهربائية، فعالاً في تقليل الألم، والسيطرة على الالتهاب، وتحسين وظيفة العظم السمسماني. تتضمن هذه الطريقة استخدام أقطاب كهربائية على الجلد في المنطقة المطلوبة وتطبيق تيار كهربائي مباشرة على العظم السمسماني.

من المهم استشارة أخصائي العلاج الطبيعي (رادين العلاج الطبيعي) وتحديد خطة العلاج المناسبة لحالتك المحددة. بناءً على أعراض وشدة الالتهاب، يمكنه إرشادك وتحديد التمارين والتقنيات المناسبة لك. كما أنه قد يقدم لك النصائح والتمارين المنزلية التي يمكنك القيام بها على مدار اليوم لتجربة المزيد من التحسن.

الملاحظات الختامية

يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا جدًا في تحسين وعلاج التهاب العظام السمسمانية. يشمل العلاج الطبيعي تمارين وتقنيات التقوية والمرونة التي تسرع عملية الشفاء وتساعد على تقليل الأعراض والألم. عادة، سيصف لك أخصائي العلاج الطبيعي تمارين محددة للقيام بها بشكل منتظم. يمكنك التواصل مع عيادة رادين التخصصية لتسريع عملية الشفاء بأحدث التقنيات والمعدات عن طريق حجز موعد مع طاقم المجمع ذو الخبرة.

اتصل بالعيادة احصل على موعد Instagram

العلاج الطبيعي مع التأمين تكميلية

العلاج الطبيعي مع التأمين الآسيوي العلاج الطبيعي مع تأمين الضمان الاجتماعي العلاج الطبيعي مع تأمين القوات المسلحة العلاج الطبيعي مع تأمين الكوثر العلاج الطبيعي مع تأمين المعلمين العلاج الطبيعي مع تأمين رواد الأعمال العلاج الطبيعي مع تأمين بنك سيبيه العلاج الطبيعي مع التأمين التعاوني العلاج الطبيعي مع تأمين ملت العلاج الطبيعي مع تأمين بنك الرفاه العلاج الطبيعي مع تأمين SOS العلاج الطبيعي مع تأمين سرمد العلاج الطبيعي مع تأمين سامان العلاج الطبيعي مع تأمين الأعمال الجديد العلاج الطبيعي مع تأمين الرازي العلاج الطبيعي مع تأمين مدينة سالم العلاج الطبيعي مع تأمين أرمان العلاج الطبيعي مع بنك ملي للتأمين العلاج الطبيعي بالتأمين الحديث العلاج الطبيعي مع تأمين دانا العلاج الطبيعي مع التأمين الفارسي العلاج الطبيعي مع تأمين سينا العلاج الطبيعي مع تأمين البرز

• العلامات: العظم السمسماني, عظم السمسم,

يمكنك الاتصال بعيادة رادين للعلاج الطبيعي لمزيد من المعلومات وتحديد الموعد

5 4 أصوات سجل هذا المقال 0 تعليقات معظم الأصوات الأحدث الأقدم التعليقات (التعليقات) عرض جميع التعليقات

جدول المحتويات

<ح3> <أ href="https://radinphysio.com/%d9%81%db%8c%d8%b2%db%8c%d9%88%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%be%db%8c -%d8%aa%d9%86%da%af%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%86%d8%a7%d9%84-%d9%86%d8%ae%d8%a7%d8%b9%db%8c/"> ما هو تضيق العمود الفقري؟ العلاج الطبيعي لتضيق العمود الفقري اقرأ المزيد <ح3> ما هو مهماز العظام أو النابتة العظمية؟ اقرأ المزيد <ح3> كيف يتم العلاج الطبيعي للرسغ والعصب الكعبري؟ اقرأ المزيد <ح3> كيف يتم علاج مرفق التنس من خلال العلاج الطبيعي؟ اقرأ المزيد <ح3> اقرأ المزيد <ح3> العلاج الطبيعي للكتف – الفوائد والأساليب اقرأ المزيد <ح3> ما هو العلاج بتقويم العمود الفقري أو العلاج اليدوي؟ العلاج الطبيعي أو العلاج بتقويم العمود الفقري؟ اقرأ المزيد

مقالات تعليمية أخرى

<ح2> العلاج الطبيعي للرقبة، طرق مختلفة لعلاج آلام الرقبة

مدة الدراسة: 5 دقائق العلاج الطبيعي للرقبة لعلاج إصابات الرقبة. تتكون الرقبة من شبكات معقدة من الأعصاب والأوعية الدموية والمفاصل والأربطة والأوتار والعظام. بسبب الهياكل العديدة الموجودة في الرقبة ونطاق حركتها، يمكن أن تكون هذه المنطقة معرضة جدًا للإصابة. وفيما يلي نتناول أبرز إصابات الرقبة المحتملة وطرق علاجها.

<ح2> في خلع مفصل الورك، العلاج الطبيعي في خلع مفصل الورك

مدة الدراسة: 9 دقائق ما هو خلع مفصل الورك وكيف يتم العلاج الطبيعي في خلع مفصل الورك؟ خلع مفصل الورك هو حالة غير طبيعية يتحرك فيها رأس عظم الفخذ خارج مفصل الورك. وقد يحدث هذا جزئيًا أو كليًا.

<ح2> ما هو التهاب الأوتار الباسطة؟ العلاج الطبيعي لالتهاب الأوتار الباسطة مدة الدراسة: 8 دقائق ما هو التهاب الأوتار الباسطة وما هو العلاج الطبيعي لالتهاب الأوتار الباسطة؟ التهاب الأوتار الباسطة هو مصطلح طبي ومرضي يشير إلى حالة إصابة في الأوتار. الأوتار هي هياكل ناعمة وقوية تربط العضلات بالعظام. فهي تلعب دورًا مهمًا للغاية في تحريك ونقل القوة العضلية إلى العظام.

يرتبط التهاب الوتر الباسط بالحالة الالتهابية للوتر الباسط. الوتر الباسط هو وتر يربط العضلات مثل عظم الفخذ والجزء الخلفي من الساق بعظم الساق. عندما يتضرر الوتر الباسط ويلتهب، تُسمى هذه الحالة بالتهاب الوتر الباسط.

<ح2> ما هو ترسب الكالسيوم في الكتف (التهاب الأوتار الكلسي)؟

مدة الدراسة: 11 دقيقة ترسب الكالسيوم في الكتف، والمعروف علميا باسم التهاب الأوتار الكلسي، هو حالة مرضية يتواجد فيها الكالسيوم بشكل بياني في الأوتار أو هياكل الأوتار. ويحدث بشكل رئيسي في المناطق التي يوجد بها توتر أو تلف حول الوتر.

عادة ما تحدث ترسبات الكالسيوم في الكتف في الأوتار التي تتعرض للإجهاد والتمدد المتكرر، مثل وتر الجزء الباسط الأخير من عضلة الفخذ أو وتر الجزء الأخير من عضلة اليد. عادة ما يتم ملاحظة هذه الحالة عند الأشخاص الذين يمارسون أنشطة رياضية أو حركات متكررة.