من الجيد أن نعرف أن فوائد الجنس واسعة الانتشار نفسيًا وجسديًا.

ما هي فوائد الجنس للصحة النفسية؟

ومن أهم فوائد الصحة النفسية ما يلي:

تقليل التوتر

الكورتيزول هو هرمون التوتر في الجسم والذي يزداد عند التعرض للمواقف العصيبة. تظهر الأبحاث أن أولئك الذين يتعاملون مع شريكهم ويمارسون الجنس معهم يعيدون مستويات الكورتيزول لديهم إلى وضعها الطبيعي.. أثناء الجماع، فإنه يطلق الأوكسيتوسين والإندورفين، مما يقلل من مستويات الكورتيزول على المدى الطويل.

من أهم فوائد الجنس رفع الروح المعنوية واحترام الذات. بالإضافة إلى أنه يفرز الجسم هرمون الإندورفين الذي يزيد من إحساسك بالمتعة والتحفيز والطاقة... أظهرت نتائج دراسة في السنة الثانية أن كبار السن يتمتعون بجنس ومعنويات واحترام ذاتي أعلى وبالتالي يستمتعون بحياتهم... أنشئ علاقات ودية مع زوجتك

الأوكسيتوسين، المعروف بهرمون الحب، يمكن أن يفرز بشكل أكبر في الجسم مع الإشباع الجنسي والعلاقات الحميمة بين الزوجين.... وهذا الهرمون يمكن أن يزيد من التعاطف والتمدد نحو الشريك.

أهمية هذا الموضوع جعلت البعض يشعر بالقلق بشأن جودة علاقاتهم لاعتقادهم أنهم لا يستطيعون ممارسة الجنس أثناء الحمل... فيما يمكنك التعرف على مبادئ الجنس في هذه الفترة الحساسة من خلال دراسة مقالة الحمل على موقع GCORP LLC. ميزة وفائدة أخرى للجنس هي زيادة الخلايا العصبية في الحصين حيث يتم تخزين ذكرياتنا. ممارسة الجنس مع الشريك يمكن أن يساعد في تعزيز الذاكرة وقوة الدماغ للتحليل.

يتمتع معظم الأشخاص بصحة بدنية كاملة من خلال تقليل الرغبة الجنسية وهذا بسبب مشاكل الصحة العقلية... ممارسة الجنس الصحي مع الشريك مع العلاجات الأخرى يمكن أن يزيد الرغبة الجنسية لديهم...

إن ممارسة الجنس المستمر يسبب العاطفة الجنسية ويستمر في تقوية الأزواج. في الواقع، هذا النوع من التواصل يجعل من الصعب التواصل معك ومع زوجك. لذلك، يعتبر خبراء الحد من الجنس أحد مضاعفات عدم وجود علاقة جنسية بين الرجل والمرأة.

تعرف على الفوائد الجنسية للصحة البدنية!..

ومن أهم فوائد الجماع ما يلي:

صحة القلب

الجنس يسبب بشكل كبير صحة القلب والأوعية الدموية وخاصة عند النساء.. أظهرت الأبحاث أن النساء الناشطات جنسيًا أقل عرضة لخطر الإصابة بحوادث القلب، لكن هذا قد يختلف عند الرجال...

خفض ضغط الدم

من أهم الفوائد الجنسية للصحة البدنية خفض ضغط الدم عن طريق ضخ الدم بشكل سليم في الجسم. يمكن للنشاط الجنسي المتوازن أيضًا أن يقلل من ضغط الدم عن طريق الحفاظ على مستويات إجهاد الجسم في المنطقة الطبيعية .... وقد أظهرت الأبحاث أن النساء الأكبر سناً اللاتي يشعرن بالرضا عن حياتهن الجنسية أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ...

تقوية جهاز المناعة

أظهرت الأبحاث في السنة الثانية أنه في اللعاب، لدى النساء اللاتي يمارسن نشاطًا جنسيًا منتظمًا، يوجد في الغالب جسم مضاد من الجلوبيولين المناعي A... ونقص هذا الجسم المضاد يمكن أن يجعل الجسم عرضة لأمراض الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.

تقليل مخاطر البروستاتا

وخلص العلماء، من خلال البحث الذي أجروه في العام الثاني، إلى أن كثرة القذف، خاصة من خلال قرب المهبل، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالبروستاتا لدى الرجال. ولذلك فإن من فوائد الجنس العلاقة بين القذف المتكرر وتقليل خطر الإصابة بالبروستاتا.

تفيد مؤسسة النوم الوطنية أن الجنس له فوائد هرمونية إيجابية للنوم... هرمونات التوتر والقلق هي المسؤولة عن النعاس... الجنس يسبب الأوكسيتوسين والدوبامين والإندورفين في الجسم ويحصل الرجال والنساء على هزة الجماع أثناء النوم بشكل أفضل بعد الوصول إلى الجسم.

كما قلنا سابقاً، من أهم فوائد الجنس هو تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. تظهر الأبحاث أن الرجال الذين يقذفون ما بين أربع إلى سبع مرات خلال الأسبوع يكونون أقل عرضة لمشاكل البروستاتا بنسبة 5% (قبل عمر 6 سنوات)... وهذا ينطبق أيضًا على وفيات الرجال أو الذكور.. ثبت أنه يعزز جودة وصحة الحيوانات المنوية...

لكن ممارسة الجنس ممكنة في أي حالة مثل الأمراض المنقولة جنسيا؟ .. هذا سؤال يطرحه الكثير من المستخدمين ويمكن الحصول على الإجابة الصحيحة من خلال قراءة مقال "هل يمكنني الإصابة به وقت الإصابة

ما هي أهم فوائد الجنس المختلفة؟

يمكن أن يكون للنشاط الجنسي لدى النساء الفوائد التالية:

• تحسين الخصوبة
• تحسين التحكم في المثانة
• انخفاض سلس البول
• تقوية عضلات الحوض
• تجفيف المهبل
• يخفف آلام الدورة الشهرية والدورة الشهرية
• يحمي من التهاب بطانة الرحم أو نمو الرحم خارج الرحم

<ديف>