علاج الإسهال؛ من الوقاية إلى الطريقة

بالتأكيد كل منا أصيب بالإسهال في أوقات مختلفة وهذا الموضوع أقلقنا وأزعجنا كثيرًا! يمكن أن يكون لهذه المشكلة الهضمية أسباب مختلفة، بدءًا من التسمم الغذائي والالتهابات الفيروسية وحتى التوتر والحساسية الغذائية. بالإضافة إلى الانزعاج الجسدي، يمكن أن يسبب الإسهال الجفاف والضعف وتعطيل الأنشطة اليومية. ولهذا السبب فإن معرفة طرق الوقاية والعلاج من هذه المضاعفات أمر مهم للغاية. في هذا المقال من عيادة بارلا لأمراض الجهاز الهضمي والكبد سنتناول أسباب الإسهال وطرق السيطرة عليه وعلاجه ونقاط مهمة يجب مراعاتها أثناء المرض. ما هو الإسهال؟ الإسهال هو حالة ** يخرج فيها الشخص بشكل متكرر برازًا ناعمًا أو رخوًا أو مائيًا**. تحدث هذه المشكلة عادةً بسبب **العدوى الفيروسية أو البكتيرية** أو التسمم الغذائي** أو الحساسية تجاه بعض الأطعمة أو اضطرابات الجهاز الهضمي مثل **مرض التهاب الأمعاء**. يمكن أن يؤدي الإسهال إلى فقدان الماء والمعادن من الجسم، الأمر الذي إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح سيؤدي إلى الجفاف والضعف الشديد. في كثير من الحالات يكون الإسهال مؤقتا، لكن إذا استمر أو صاحبته أعراض أخرى فإنه يحتاج إلى تدخل طبي. ما هي أعراض الإسهال؟ عادة ما يكون الإسهال مصحوبا ببراز لين أو مائي، والذي يحدث بسبب زيادة سرعة حركات الأمعاء وعدم امتصاص الماء بشكل صحيح. قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من الإسهال حركات أمعاء أكثر تكرارًا، عادةً أكثر من 3 مرات في اليوم. كما أن آلام وتشنجات البطن والغثيان والقيء وانتفاخ البطن من الأعراض الشائعة الأخرى لهذه المشكلة. يمكن أن يكون سبب الإسهال عدوى فيروسية أو بكتيرية، أو التسمم الغذائي، أو الحساسية تجاه بعض الأطعمة، أو مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة. وفي بعض الحالات، قد يكون الإسهال مصحوبًا أيضًا بالحمى وفقدان الوزن. يمكن أن يؤدي هذا المرض إلى الجفاف الذي يسبب أعراض مثل جفاف الفم والعطش الشديد وقلة التبول والدوخة والضعف العام. أما إذا استمر الإسهال لفترة طويلة أو كان مصحوباً بدم في البراز، فهذا يشير إلى مشاكل أكثر خطورة وتتطلب التدخل الطبي. يمكن أن يؤدي فقدان السوائل والمواد المغذية في الجسم إلى جعل الشخص متعبًا وضعيفًا للغاية، مما قد يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب. - 🔴 **إخراج براز لين أو مائي**: زيادة في سرعة التبرز وعدم امتصاص الماء بشكل سليم. - 🔴 **زيادة عدد مرات التبرز**: عادة أكثر من 3 مرات في اليوم. - 🔴 **ألم وتشنجات في البطن**: ألم وانزعاج في البطن، مصحوبًا أحيانًا بالانتفاخ. - 🔴 **الغثيان والقيء**: خاصة في حالات الالتهابات الفيروسية أو التسمم الغذائي. - 🔴 **الحمى**: إذا كان الإسهال بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية. - 🔴 **خسارة الوزن**: فقدان السوائل والمواد المغذية. - 🔴 **الجفاف**: أعراض مثل جفاف الفم والعطش الشديد وقلة التبول والدوخة والضعف العام. - 🔴 **تعب وضعف عام**: بسبب فقدان السوائل والمواد المغذية. - 🔴 **وجود دم أو جلطات في البراز**: في حالات الالتهابات البكتيرية الشديدة. - 🔴 **انتفاخ البطن وانتفاخ البطن**: بسبب اضطرابات هضم الطعام وسرعة حركة الأمعاء. إذا استمر الإسهال لفترة طويلة أو كان مصحوبًا بأعراض أكثر خطورة مثل النزيف في البراز أو ارتفاع في درجة الحرارة، فيجب مراجعة الطبيب فورًا. العلاج المناسب وفي الوقت المناسب يمكن أن يمنع حدوث مشاكل أكثر خطورة مثل الجفاف والمضاعفات الأخرى. كما أن الوقاية من الإسهال من خلال مراعاة النظافة الشخصية والتغذية السليمة يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة به. العلاجات المنزلية للإسهال تتضمن العلاجات المنزلية للإسهال عادةً طرقًا تساعد على تحسين الحالة دون الحاجة إلى أدوية كيميائية. من أهم المهام في العلاج المنزلي للإسهال هو تعويض جفاف الجسم. يمكن أن يساعد تناول كمية كافية من السوائل، مثل الماء والحساء الخفيف والمشروبات المنحل بالكهرباء، في تعويض السوائل المفقودة. كما أن تناول **ORS (محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم)**، والذي يحتوي عادةً على مزيج من الماء والملح والسكر، يمكن أن يكون مفيدًا في منع الجفاف الشديد. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول أطعمة خفيفة ومنخفضة الدهون** مثل **الأرز الأبيض**، **البطاطا المسلوقة**، **الخبز المحمص** **والتفاح المبشور** يمكن أن يريح الأمعاء ويقلل من أعراض الإسهال. إلى جانب هذه، يمكن أن تكون بعض العلاجات المنزلية الأخرى مفيدة. ** الزنجبيل**، نظرًا لخصائصه **المضادة للالتهابات والمضادة للإسهال**، يمكن أن يساعد في تقليل التهاب الأمعاء وتخفيف آلام البطن. ** أوراق النعناع** أو شاي النعناع لها أيضًا خصائص مضادة للإسهال ويمكن أن تساعد في تقليل تقلصات البطن. أيضًا، بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم، يمكن أن يساعد الموز في استعادة المعادن المفقودة. أخيرًا، **تجنب الأطعمة الدهنية والحارة ومنتجات الألبان** أثناء الإسهال يمكن أن يمنع المزيد من تهيج الأمعاء ويسرع عملية الشفاء. ومع ذلك، إذا استمرت أعراض الإسهال أكثر من 24 ساعة أو أصبحت شديدة، فمن الضروري مراجعة الطبيب. يمكن أن تكون العلاجات المنزلية فعالة في حالات الإسهال الخفيفة والمؤقتة، ولكن إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، فيجب استشارة الطبيب. كما أن الوقاية من الإسهال من خلال مراعاة النظافة الشخصية وتناول الطعام الصحي يمكن أن تمنع هذه المشكلة. وأخيرًا، يلعب العلاج المناسب وفي الوقت المناسب دورًا مهمًا في التعافي السريع ومنع حدوث مشكلات أكثر خطورة مثل الجفاف. **العلاج** **الإسهال المائي** **يجب أن يركز علاج الإسهال المائي أولاً على تعويض السوائل المفقودة**، لأن هذا النوع من الإسهال يمكن أن يسبب الجفاف بسرعة. يعد استهلاك السوائل مثل **الماء، والحساء الرقيق، ومحاليل ORS** (محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم) أمرًا ضروريًا لتجديد الشوارد والسوائل. كما أن تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين** أو المشروبات السكرية يمكن أن يمنع تفاقم الحالة. إلى جانب تعويض السوائل، يوصى باستهلاك **أطعمة قليلة الدهون وسهلة الهضم مثل الأرز الأبيض والبطاطس المسلوقة والخبز المحمص**. كما أن استخدام العلاجات المنزلية مثل الزنجبيل والنعناع يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتهدئة الأمعاء. إذا استمرت الأعراض لأكثر من 24 ساعة أو كانت مصحوبة بحمى أو دم في البراز أو آلام شديدة في البطن، فمن الضروري مراجعة الطبيب. علاج الإسهال الشديد **يجب أن يهدف علاج الإسهال الشديد أولاً إلى تحديد ومعالجة السبب الرئيسي.** إذا كان الإسهال ناتجًا عن **عدوى بكتيرية**، فقد يصف الطبيب **أدوية مضادات حيوية للتعامل مع البكتيريا المسببة**. إذا كان سبب الإسهال فيروسيًا، فقد يكون العلاج الداعم واستخدام الأدوية المضادة للفيروسات مفيدًا، على الرغم من أن العلاج الفيروسي يتطلب في كثير من الأحيان وقتًا ورعاية منزلية. بالإضافة إلى ذلك، فإن التحكم الغذائي مهم جدًا. على سبيل المثال، تجنب الأطعمة التي تهيج الأمعاء (مثل الأطعمة الدهنية أو الحارة) وبدلاً من ذلك تناول نظامًا غذائيًا لطيفًا لإعطاء الأمعاء قسطًا من الراحة. في بعض الحالات، يمكن أن تساعد مكملات البروبيوتيك في استعادة توازن بكتيريا الأمعاء. إلى جانب العلاج الدوائي والغذائي، ** يعد استرخاء الأمعاء والسيطرة على الأعراض الإضافية مثل آلام البطن ** أمرًا مهمًا أيضًا. يمكن أن يكون استخدام **الأدوية المضادة للإسهال** مثل لوبراميد (إيموديوم) فعالاً على المدى القصير لتقليل الأعراض، ولكن ** في حالة وجود عدوى،** لا ينبغي استخدامها بشكل عشوائي. يمكن أن تساعد العلاجات الداعمة، مثل استخدام **الأدوية المضادة للالتهابات في البطن** وممارسة تمارين التنفس المريحة، في تخفيف الألم والتشنج. وفي الحالات التي يستمر فيها الإسهال الشديد لفترة طويلة ويصاحبه أعراض أخرى مثل ارتفاع درجة الحرارة أو النزيف أو عدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل، ** فمن الضروري الدخول إلى المستشفى لتلقي العلاج وتلقي السوائل عن طريق الوريد.** **العلاج** **الإسهال الفيروسي** يركز علاج الإسهال الفيروسي بشكل أكبر على **السيطرة على الأعراض** و**استبدال السوائل**. عادة ما يحدث هذا النوع من الإسهال بسبب فيروسات مثل النوروفيروس أو الفيروسة العجلية، والتي تتحلل من تلقاء نفسها، لذلك لا يوجد علاج دوائي محدد للفيروسات نفسها. أهم إجراء خلال هذه الفترة هو تعويض السوائل المفقودة. يمكن أن يساعد شرب السوائل التي تحتوي على إلكتروليتات، مثل محاليل أملاح الإماهة الفموية أو الماء أو الحساء الرقيق، في منع الجفاف. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول أو الكثير من السكر، لأنها يمكن أن تجعل الحالة أسوأ. **بالإضافة إلى التحكم في السوائل، يوصى براحة الأمعاء عن طريق تناول أطعمة بسيطة قليلة الدسم مثل الأرز الأبيض، والبطاطا المسلوقة، والخبز المحمص**. إذا كان الإسهال مصحوبًا بحمى أو آلام شديدة في البطن، فقد تكون خافضات الحرارة ومسكنات الألم مفيدة. كما أن استخدام **البروبيوتيك** يمكن أن يكون مفيدًا في إعادة بناء البكتيريا المعوية. وأخيرا، إذا استمرت الأعراض أكثر من 3 أيام أو كانت مصحوبة بنزيف أو ارتفاع في درجة الحرارة أو أعراض غير عادية، فمن الضروري مراجعة الطبيب. **العلاج** **الإسهال الدموي** **علاج الزحار** يتطلب إجراءً فوريًا نظرًا لخطورة هذه الحالة، حيث يمكن أن يشير إلى التهابات خطيرة مثل **الشيغيلا، أو السالمونيلا، أو الأميبا. الخطوة الأولى للعلاج هي **تشخيص السبب الرئيسي** من خلال فحص البراز وفحص الأعراض التي يعاني منها المريض. إذا كانت العدوى البكتيرية هي سبب الإسهال الدموي، فعادةً ما يصف الطبيب **المضادات الحيوية المناسبة**. إذا كان السبب هو عدوى طفيلية (مثل داء الأميبات)، يتم وصف الأدوية المضادة للطفيليات مثل ميترونيدازول. كما أن **الحفاظ على رطوبة الجسم** بمحلول معالجة الجفاف (ORS)** أو حقن المصل** ضروري في الحالات الشديدة، بسبب فقدان كميات كبيرة من السوائل. إلى جانب العلاج الدوائي، يلعب ** تعديل النظام الغذائي** أيضًا دورًا مهمًا في تعافي المريض. **ينصح بتناول الأطعمة الخفيفة ومنخفضة الألياف مثل الأرز الأبيض والخبز المحمص والبطاطس المسلوقة، بينما يجب تجنب منتجات الألبان والأطعمة الدهنية والأطعمة النيئة التي قد تهيج الأمعاء. نظرًا لأن الزحار يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم الشديد والضعف، فمن المهم الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية، بما في ذلك الحديد والفيتامينات. إذا كان الإسهال الدموي مصحوبًا **بحمى شديدة، أو آلام شديدة في البطن، أو انخفاض مستوى الوعي**، فمن الضروري الحصول على رعاية طبية فورية، وفي بعض الحالات دخول المستشفى، للسيطرة على العدوى ومنع حدوث مضاعفات خطيرة. العلاج الفوري للإسهال للعلاج الفوري للإسهال، يعد استخدام ORS (محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم) هو الطريقة الأسرع والأكثر فعالية. تعوض هذه المحاليل بسرعة السوائل والإلكتروليتات المفقودة وتمنع الجفاف. كما أن **شرب الماء بشكل متكرر** و **العصائر المخففة** يمكن أن يساعد. إذا استمر الإسهال لأكثر من 24 ساعة أو ظهرت أعراض الجفاف فمن الضروري مراجعة الطبيب. ما هو سبب الإسهال؟ يحدث الإسهال لأسباب مختلفة مثل الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والتسمم الغذائي والتوتر وبعض أمراض الجهاز الهضمي. يمكن أن تكون هذه المشكلة مؤقتة وخفيفة أو مزمنة وشديدة. يعد تحديد سبب الإسهال أمرًا مهمًا للحصول على العلاج المناسب، حيث تتطلب بعض الحالات عناية طبية. يمكن أن يحدث الإسهال لأسباب مختلفة بما في ذلك **العدوى الفيروسية والبكتيرية والطفيلية**. تعد الفيروسات مثل النوروفيروس والفيروس العجلي هي الأسباب الأكثر شيوعًا للإسهال الفيروسي، والتي تنتقل عادة عن طريق ملامسة الأسطح الملوثة أو استهلاك الأطعمة الملوثة. تدخل البكتيريا مثل السالمونيلا والإشريكية القولونية (E. coli) والشيغيلا أيضًا إلى الجهاز الهضمي من خلال الطعام أو الماء الملوث وتسبب إسهالًا شديدًا مع حمى أو آلام في البطن. يمكن للطفيليات مثل الجيارديا والأميبا أن تسبب أيضًا إسهالًا طويل الأمد ومزمنًا من خلال المياه الملوثة. **التسمم الغذائي** هو سبب شائع آخر للإسهال، والذي يحدث نتيجة تناول طعام فاسد أو ملوث بالسموم البكتيرية، وعادة ما يكون مصحوبًا بالغثيان والقيء وآلام البطن. إلى جانب الالتهابات، يمكن لبعض **اضطرابات الجهاز الهضمي والأمراض الكامنة** أن تسبب الإسهال أيضًا. يمكن لمتلازمة القولون العصبي (IBS) وأمراض الأمعاء الالتهابية مثل كرون والتهاب القولون التقرحي أن تسبب الإسهال المزمن. بالإضافة إلى ذلك، فإن عدم تحمل بعض الأطعمة مثل **عدم تحمل اللاكتوز** (السكر الموجود في منتجات الألبان) و **الحساسية تجاه الغلوتين** لدى المرضى الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية يمكن أن يسبب أيضًا الإسهال. بعض الأدوية، بما في ذلك المضادات الحيوية التي تعطل توازن بكتيريا الأمعاء، وأدوية العلاج الكيميائي، والمسهلات قد تسبب أيضًا الإسهال. ومن ناحية أخرى، فإن التوتر والقلق الشديدين يمكن أن يعطل الأداء الطبيعي للأمعاء ويسبب الإسهال المؤقت. عوامل أخرى مثل الاستهلاك المفرط للأطعمة الدهنية والمحليات الصناعية (مثل السوربيتول والزيليتول) والمشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تؤدي أيضًا إلى الإسهال. كما أن التغيرات المناخية والسفر إلى مناطق جديدة، والتي تسبب تغيرات في النباتات الميكروبية المعوية، يمكن أن تؤدي إلى **إسهال المسافر** . بعض **الأمراض الكامنة مثل مرض السكري وفرط نشاط الغدة الدرقية وسرطانات الجهاز الهضمي** قد تترافق أيضًا مع الإسهال المزمن. إذا استمر الإسهال لأكثر من بضعة أيام، وكان مصحوبًا بدم في البراز، أو فقدان الوزن أو الجفاف الشديد، فمن الضروري مراجعة الطبيب حتى يمكن تحديد السبب الدقيق وإعطاء العلاج المناسب. علاج الإسهال عند الأطفال يتطلب علاج الإسهال عند الأطفال رعاية خاصة لتجنب المشاكل الناجمة عن الجفاف. الإجراء الأول والأهم هو إعطاء الماء للطفل. كثيرًا ما يُنصح الطفل باستخدام محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم (ORS) لتعويض السوائل والإلكتروليتات المفقودة. كما يمكن أن تساعد العصائر المخففة مثل عصير التفاح، ولكن يجب تجنب العصائر الحلوة أو المركزة. أما من الناحية الغذائية، فيمكنك إعطاء الطفل الأطعمة مثل الأرز المطبوخ، والموز، والبطاطس المسلوقة، لأن هذه الأطعمة خفيفة وسهلة الهضم. وفي الوقت نفسه، من الضروري تجنب الأطعمة الدهنية والحارة ومنتجات الألبان لمنع تفاقم الإسهال. بالإضافة إلى ذلك، فإن الراحة الكافية مهمة جدًا لتقوية جهاز المناعة ولتعافي الطفل بشكل أسرع. وأخيرا، إذا استمر الإسهال لأكثر من 24 ساعة أو إذا كان الطفل يعاني من أعراض الجفاف مثل جفاف الفم، أو قلة التبول، أو الخمول، فيجب استشارة الطبيب فورا. كيفية الوقاية من الإسهال؟ يمكن الوقاية من الإسهال من خلال مراعاة المبادئ الصحية، **التغذية الصحية وأسلوب الحياة المناسب****r**. **أهم عمل هو النظافة الشخصية**; إن غسل اليدين بانتظام بالصابون، خاصة قبل الأكل وبعد استخدام المرحاض، يمكن أن يمنع انتقال الجراثيم والفيروسات التي تسبب الإسهال. كما أن شرب الماء والغذاء الصحي يلعبان دوراً هاماً في تقليل خطر الإصابة بالعدوى. استخدام الماء النقي أو المغلي، وتجنب ** تناول الطعام في الشارع أو الطعام نصف المطبوخ وغسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل الاستهلاك هي النقاط الرئيسية للوقاية.** **يمكن أن يساعد تقوية الجهاز الهضمي عن طريق تناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف والبروبيوتيك وتجنب الأطعمة الدهنية والأطعمة السريعة والمحليات الصناعية في تقليل خطر الإسهال.** عند السفر إلى مناطق جديدة، يجب عليك تجنب شرب المياه غير الآمنة وتناول الأطعمة المحلية بحذر لتجنب **إسهال المسافر**. بالإضافة إلى ذلك، فإن التطعيم ضد بعض الفيروسات المسببة للإسهال، مثل **الفيروس العجلي**، للأطفال يمكن أن يكون له دور وقائي فعال. اتباع هذه النصائح يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالإسهال ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي. متى يجب أن نراجع الطبيب لعلاج الإسهال؟ في معظم الحالات، يكون الإسهال مؤقتًا ويمكن حله بالرعاية المنزلية، لكن في بعض الحالات يكون من الضروري زيارة الطبيب. **إذا استمر الإسهال لأكثر من يومين ولم يطرأ أي تحسن، عليك مراجعة الطبيب.** وأيضًا إذا كان الإسهال **شديدًا ومائيًا** ويعاني الشخص من **الجفاف** الذي يسبب أعراضًا مثل العطش الشديد وقلة التبول وجفاف الفم والدوخة والضعف العام، فسوف يحتاج إلى رعاية طبية أكثر جدية. بالإضافة إلى ذلك، **وجود دم أو مخاط في البراز، والحمى التي تزيد عن 38.5 درجة مئوية**، **آلام شديدة ومستمرة في البطن، أو غثيان وقيء لا يمكن السيطرة عليهما هي أعراض تتطلب تقييمًا طبيًا**. إذا بدأ الإسهال بعد **تناول المضادات الحيوية** أو إذا حدث لدى شخص **يعاني من **أمراض كامنة مثل مرض السكري أو أمراض الكلى أو نقص جهاز المناعة**، فمن المستحسن الحصول على رعاية طبية فورية. عند الأطفال وكبار السن، يمكن أن يسبب الإسهال الجفاف بسرعة أكبر، لذلك في حالة حدوث إسهال شديد أو تغيرات في السلوك أو النعاس أو الخمول، يجب استشارة الطبيب على الفور. علاج الإسهال بالأدوية يختلف علاج الإسهال بالأدوية حسب السبب وفي بعض الحالات لا يتطلب أدوية خاصة. في حالات الإسهال الخفيف وغير المعدي، يمكن أن تساعد **الأدوية المضادة للإسهال** مثل **لوبرامايد (إيموديوم)** و**سابسيترات البزموت** في تقليل حركات الأمعاء وتخفيف الأعراض. ومع ذلك، في الحالات التي يكون فيها الإسهال ناجما عن عدوى بكتيرية، لا ينصح باستخدام هذه الأدوية، لأنها قد تسبب احتباس السموم في الجسم وتؤدي إلى تفاقم حالة المريض. في حالة الإسهال الجرثومي، قد يصف الطبيب **المضادات الحيوية مثل سيبروفلوكساسين، أو ليفوفلوكساسين، أو أزيثروميسين** للمساعدة في إزالة العدوى. بالنسبة للإسهال الناجم عن الطفيليات، يمكن أن تكون أدوية **ميترونيدازول أو نيتازوكسانيد** فعالة. بالإضافة إلى ذلك، ** يمكن أن يساعد تناول البروبيوتيك في استعادة بكتيريا الأمعاء المفيدة **، خاصة في الحالات التي يحدث فيها الإسهال بسبب استخدام المضادات الحيوية. ومع ذلك، فإن الاستخدام التعسفي للأدوية المضادة للإسهال أو المضادات الحيوية يمكن أن يسبب آثارًا جانبية وفي بعض الحالات يؤدي إلى تفاقم المرض. في حالات الإسهال الشديد مع ** وجود دم في البراز، أو ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف الشديد**، من الضروري مراجعة الطبيب للحصول على الدواء المناسب. بالإضافة إلى تناول الدواء، فإن شرب كمية كافية من السوائل واتباع نظام غذائي سليم سيساعد المريض على التعافي بشكل أسرع. يجب أن يتم علاج الإسهال بالأدوية بناءً على سببه الرئيسي وتحت إشراف الطبيب لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها. بالإضافة إلى تناول الدواء، من الضروري تعويض السوائل المفقودة واتباع نظام غذائي مناسب للشفاء بشكل أسرع. في حالة الإسهال لفترة طويلة أو وجود دم في البراز أو ظهور أعراض الجفاف الشديدة ينصح بمراجعة الطبيب على الفور. ملخص الإسهال هو مشكلة هضمية شائعة يمكن أن تنتج عن أسباب مختلفة مثل **الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والتسمم الغذائي والتوتر وأمراض الجهاز الهضمي واستخدام بعض الأدوية**. ويشمل علاجه "تعويض السوائل المفقودة، وتعديل النظام الغذائي، والبروبيوتيك، وفي بعض الحالات العلاج الدوائي". في حالات مثل **الإسهال طويل الأمد، أو الجفاف الشديد، أو وجود دم في البراز، أو ارتفاع درجة الحرارة أو آلام شديدة في البطن**، من الضروري زيارة الطبيب. يمكن أن يلعب الالتزام بالنظافة الشخصية واستهلاك الأطعمة الصحية والوقاية من المسببات دورًا مهمًا في الوقاية من الإسهال. وأخيرا، فإن تشخيص سبب الإسهال وتناول العلاج في الوقت المناسب سوف يمنع حدوث مضاعفات خطيرة. <علامة>