إجهاد الأوتار - عيادة رادين للعلاج الطبيعي
إجهاد الوتر
- <لي> الفئة: مقالات تعليمية <لي> تاريخ النشر: 19 أكتوبر 2024 <لي> مدة الدراسة: 9 دقائق
مدة الدراسة: 9 دقائق
إجهاد الوتر
شد الوتر والعلاج الطبيعي لشد الوتر هو موضوع هذا المقال، شد الوتر هو آفة في نظام الوتر العضلي ويشير إلى وجود تمزق أو تمدد في مكان مثل الألياف العضلية، حيث تتصل العضلة بالوتر، في بنية الوتر ومكان اتصال الوتر بالعظم.
الاستشارة وحجز المواعيد اتصل على 26247611ما هي وظيفة الوتر؟ (ما هو عمل الوتر؟)
عند انقباض العضلات وضغطها، تقوم الأوتار أيضًا بسحب العظم المتصل بهذه العضلات وتسبب حركتها. في الواقع، وظيفة الأوتار هي أن تكون بمثابة رافعة لحركة العظام أثناء انقباض العضلات وتوسعها. الأوتار أكثر صلابة من العضلات ولها قوة عالية. على سبيل المثال، يمكن للأوتار المثنية في القدم أن تدعم أكثر من ثمانية أضعاف وزن الجسم.
ما هو إجهاد الوتر أو إجهاده وكيف يحدث؟
معرفة المزيد عن إجهاد الوتر.
ينتج إجهاد الأوتار، والذي يُسمى أيضًا بالإجهاد، عن الضغط المفرط أو الضغط الحاد ضد المقاومة، على الأنسجة القابلة للتقلص مثل العضلات والأوتار. يمكن أن يحدث هذا الضغط على العضلات مثل عضلات العمود الفقري والعضلات الكبيرة في الجزء السفلي من الجسم مثل أوتار الركبة وعضلات الفخذ الرباعية، وكذلك وتر العرقوب وأوتار العضلة ذات الرأسين، وما إلى ذلك.
لا ينبغي الخلط بين الإجهاد والالتواء. ينجم الأسبرين عن ضغط غير عادي وحاد على عناصر مثل الأربطة ومحفظة المفصل غير القابلة للانقباض وهو طويل الأمد ومزمن. إجهاد الوتر هو آفة في نظام الأوتار العضلية ويشير إلى حدوث تمزق أو تمدد في مكان مثل ألياف العضلات، حيث تتصل العضلة بالوتر، وفي بنية الوتر وحيث يتصل الوتر بالعظم.
تشريح الوتر
يشبه هيكل الوتر وتشريحه الحبل أو كابل الألياف الضوئية الذي يحتوي على ألياف كولاجين صغيرة يتم وضعها في حزمة. هذه الفئة تقوي الوتر وتجعله أقوى. يتكون الجزء الأكبر من الأوتار من الكولاجين، وهو أحد البروتينات الأكثر وفرة في الجسم. بالإضافة إلى الكولاجين، تحتوي الأوتار على أوعية دموية وأعصاب. ألياف الكولاجين مرنة وقوية ومقاومة للتلف. تنقسم ألياف الكولاجين في الوتر إلى الفئات الثلاث التالية:
- حزم الألياف الأولية (الحزمة الفرعية)، وهي أصغر الحزم المتوفرة.
- حزم الألياف الثانوية (الحزمة)، والتي تتكون من مجموعات من الحزيمات الفرعية.
- حزم الألياف الثالثة، والتي تحتوي على مجموعات من الحزيمات التي تشكل الوتر نفسه.
أين الوتر؟
الأوتار عبارة عن أشرطة وأوتار ناعمة وقوية في جميع أنحاء الجسم تربط العضلات بالعظام. في كل طرف وجزء من الجسم، من الرأس إلى أطراف أصابع القدم، توجد أوتار لتوفير الحركة ودعم وظيفة العضلات. بعض المواقع الشائعة للأوتار هي:
- على الرأس والرقبة لحركة الرقبة والكتف والوجه
- على الذراع واليد لحركة الرسغ والأصابع والكوع
- على القدم والساق لحركة الركبة والقدم والكعب
- على البطن والظهر لحركة البطن والظهر بالإضافة إلى الحفاظ على القدرة على التحمل
أنواع الأوتار
توجد الأوتار بأشكال مختلفة في الجسم ويمكن تقسيمها إلى فئات مختلفة بناءً على دورها وموقعها. بعض أنواع الأوتار هي:
- وتر العرقوب: وتر كبير وقوي، ويسمى أيضًا وتر الفخذ الظهري، ويربط عضلات الجزء الخلفي من الفخذ بعظم الساق.
- الوتر البانيليس: يقع في الجزء الأمامي من الركبة ويربط عضلة الكعب بعظم الساق.
- وتر العضلة ذات الرأسين: يربط عضلة الذراع بعظم الكوع.
- الوتر رباعي الرؤوس: يقع في الجزء العلوي من الساق ومنطقة الركبة ويربط عضلات الفخذ بعظم الفخذ.
- يبدأ وتر الشريط الظنبوبي أو الشريط الحرقفي الظنبوبي في الورك ويتصل بالجانبي. جزء من عظم الساق.
- يقع الوتر القطني في أسفل الظهر ويربط عضلات أسفل الظهر بعظام أسفل الظهر.
1. وتر القدم
وتر القدم عبارة عن خيط قوي من الأنسجة المرنة التي تشبه الحبل والتي تربط العضلات بعظام القدم. تقع هذه الأوتار في أجزاء مختلفة من الساق وتلعب دورًا مهمًا في حركة ودعم الساقين. وأهم أوتار القدم هي:
- وتر العرقوب
- وتر الركبة
- الوتر الشظوي
- الوتر الظنبوبي الخلفي
- وتر الإبهام الطويل المثني
- الوتر الأخمصي
2. وتر الركبة
بينما تربط الأربطة العظام ببعضها البعض، فإن وظيفة الأوتار هي ربط العضلات بالعظام. يربط الوتر الرباعي الرؤوس في الركبة الفخذ بالرضفة، بينما يربط الوتر الرضفي الرضفة بعظم الساق. تشمل أوتار الركبة المهمة ما يلي:
- الوتر الرضفي
- الوتر رباعي الرؤوس
- الوتر التكافلي
- الوتر الناحي
- وتر العضلة ذات الرأسين الفخذية
- الوتر المأبضي
3. وتر الكتف
تشمل الأوتار الموجودة في الكتف بشكل أساسي الرأس الطويل لأوتار العضلة ذات الرأسين وأوتار الكفة المدورة:
- العضلة فوق الشوكة، وهي العضلة المدورة للكتف التي تبدأ من عظم لوح الكتف وتصل إلى رأس عظم العضد بوتر مشترك. ويقال إن العضلة تحت الشوكة هي العضلة المدورة للكتف التي تصل من لوح الكتف إلى أسفل رأس عظم العضد. العضلة المدورة الصغيرة، وهي عضلة ضيقة ترتفع من الحافة الخارجية لكتف الكتف وتصل من السطح الخلفي السفلي لمحفظة مفصل الكتف إلى السطح الخلفي للبروز الكبير لعظم العضد، تحت العضلة تحت الكتف. (العضلة تحت الكتف)، وهي عضلة متحركة للكتف وتتصل من لوح الكتف إلى أسفل رأس العضد. %d9%88%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%be%db%8c-%d8%af%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87/"> اقرأ المزيد عن العلاج الطبيعي لليد والكتف...
4. أوتار اليد
لأوتار اليد نوعان مختلفان، تسمى الأوتار المثنية التي تسبب ثني الأصابع أو الأوتار الباسطة التي تلعب دورًا مهمًا في فتح الأصابع. عادةً، تبدأ إصابة وتر اليد بنوع من الصدمة، والذي يمكن أن يكون قطعًا سطحيًا لليد أو شدًا مفاجئًا أو سحقًا وضغطًا للأصابع.
تقع الأوتار المثنية في الجزء الخلفي من اليد والمعصم وتربط العضلات المثنية للرسغ بعظام الأصابع. تلعب هذه الأوتار دوراً هاماً في حركة انحناء الرسغ والأصابع، كما تساعد الأوتار الباسطة على فتح عضلات اليد والأصابع.
أسباب تمدد الوتر
العوامل المسببة لتمدد الأوتار
ومن أسباب تمدد الأوتار يمكن ذكر ما يلي:
- التأثير المباشر
- التمدد المفرط
- الإجهاد والضغط المتكرر
أعراض إجهاد الوتر
ما هي أعراض إجهاد الوتر؟
لشد الوتر أعراض تشمل: تشنج العضلات، وضعف وتشنج العضلات، والألم، والكدمات، والتورم، وعدم القدرة على الحركة.
تختلف الأعراض الناتجة عن الإجهاد حسب شدة الحالة، وللشد ثلاث درجات. في هذه المرحلة، عادة ما تسبب الحركة الألم. الدرجة الثانية (المعتدلة): وهي أشد من المرحلة الأولى، ونتيجة لذلك تقل القوة والحركة ويشعر الشخص بألم أكثر. من الممكن أن يكون التورم نتيجة للنزيف ويمكن رؤيته في العضلة المسننة بسبب تمزق المزيد من ألياف العضلات. الدرجة الثالثة (الحادة): يمكن اكتشاف هذه المرحلة من التمزق عن طريق اللمس، ويكون التمزق كاملاً ويسبب مشاكل في المفصل. إذا كان الشخص رياضيا، فسيكون هناك الكثير من القيود في نشاطه. في البداية يكون هناك ألم شديد، ولكن مع انفصال الألياف العصبية عن العضلة، يقل الألم بسرعة.
في أي مرحلة من مراحل الإصابة أنت؟
عندما يصاب الوتر، هناك 3 مراحل خلال هذه الإصابة
المرحلة الالتهابية
أول 6 أيام
مرحلة التكاثر
أول 5 إلى 21 يومًا
مرحلة التجديد
تبدأ من اليوم 20
تمزق الوتر
من الناحية الطبية، تعتبر تمزقات الأوتار أو الأربطة عبارة عن إصابات في الأنسجة الرخوة التي تربط العضلات والمفاصل. الألم والتورم من الأعراض الشائعة لتمزق الأوتار والأربطة. عندما تصاب بالدموع، فمن المحتمل أن تسمع صوتًا يسبب الكثير من الألم. يحدث تمزق الأوتار نتيجة التآكل التدريجي أو حادث سيارة أو إصابات رياضية حادة أو السقوط. تمزق الوتر سوف يترافق مع الألم والتورم في المنطقة المصابة، ولن يعمل المفصل الجانبي بشكل صحيح ولن تتمكن من وضع أو تثبيت وزن جسمك على هذا الوتر.
علاج إجهاد الوتر
كيفية علاج إجهاد الوتر؟
الاستشارة وحجز المواعيد
اتصل على 26247611
قد يحدث تلف الأوتار عند الأشخاص الطبيعيين وعند الرياضيين، وهو أمر أكثر أهمية عند الرياضيين. 30 إلى 50% من إصابات الأوتار لدى الرياضيين ترجع إلى الإفراط في استخدام الأوتار. حيث أن الضربات الصغيرة المتكررة تؤدي إلى تعرض الوتر لمزيد من الضرر.عند تلف الوتر هناك 3 مراحل خلال هذا الضرر وهي: مرحلة الالتهاب (أول 6 أيام)، مرحلة التكاثر (أول 5 إلى 21 يومًا) ومرحلة التجديد (بدءًا من اليوم العشرين). عادة ما يتم استخدام العلاج غير الجراحي وإعادة التأهيل لعلاج هذه الآفات، ويتم استخدام الطرق الجراحية بشكل أقل. تشمل طرق علاج مشاكل الأوتار ما يلي:
- الراحة وتجنب الأنشطة التي تضع الكثير من الضغط على الأوتار.
- الكمادات الباردة
- العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين
- جلسات العلاج الطبيعي
- الحقن الموضعية
- العلاج المهني العلاج
- الجراحة
العلاج الطبيعي لشد الوتر
علاج إجهاد الوتر بالعلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي لإجهاد الأوتار، يعد إجهاد الأوتار أحد المشاكل الشائعة في الجهاز العضلي والهيكل العظمي والتي قد تكون ناجمة عن الرياضة أو الأنشطة المتكررة أو الإصابات المتكررة أو عوامل أخرى. إحدى الطرق المهمة في العلاج الطبيعي لعلاج إجهاد الوتر هي تمارين التقوية. تشمل هذه التمارين تمارين متساوية القياس (تقوية العضلات بدون حركة) وتمارين متساوية التوتر (تقوية العضلات بالحركة) وتساعد على إجهاد الوتر وتقويته تدريجيًا.
بالإضافة إلى تمارين التقوية، تُستخدم تقنيات أخرى أيضًا في العلاج الطبيعي لعلاج إجهاد الوتر. تشمل هذه التقنيات التدليك والراحة والضغط واستخدام أدوات العلاج مثل الليزر. تعمل هذه التقنيات على تسهيل تحسين تدفق الدم وتقليل الالتهاب في منطقة تمدد الوتر، كما تؤدي إلى شفاء الأعراض بشكل أسرع وأفضل.
خطوات العلاج الطبيعي لجميع أنواع إجهاد الوتر
قد تختلف إجراءات العلاج الطبيعي لأنواع إجهاد الوتر اعتمادًا على نوع السلالة وشدتها. بعد ذلك، نوضح خطوات العلاج الطبيعي العامة لثلاثة أنواع شائعة من شد وتر اليد:
خطوات العلاج الطبيعي لشد وتر اليد
تتضمن خطوات العلاج الطبيعي لشد وتر اليد الخطوات التالية:
- التقييم والتشخيص
- السيطرة على الالتهاب
- تمارين الراحة والتمدد
- تمارين التقوية
- العودة إلى الأنشطة اليومية
خطوات العلاج الطبيعي لشد وتر الكتف
شد الوتر هو إصابة شائعة في أوتار عضلات الكتف تحدث نتيجة الأنشطة اليومية أو الرياضة. تُستخدم أوتار العضلات في هذه المنطقة للقيام بحركات مثل رفع الكتف وتدويره. يمكن أن تحدث هذه الإصابة نتيجة لحادث مفاجئ أو من خلال الإفراط في استخدام عضلات الكتف. تحدث إصابات وتر الكتف أحيانًا بسبب تآكل الوتر نتيجة الحركات المتكررة.وتشمل هذه العلاجات ما يلي:
- العلاج بالثلج
- العلاج الحراري
- العلاجات اليدوية
- حركات التمدد
- العلاج بالموجات فوق الصوتية
- استخدام الشريط الرياضي
- برنامج التمارين الرياضية الرئيسية
الخطوات العلاج الطبيعي لشد وتر العرقوب
طريقة العلاج الطبيعي في التعافي وعلاج التمزق تمديد الوتر
فيتامين لإصلاح الأوتار
تلعب الفيتامينات والمواد المغذية دورًا مهمًا في عملية إصلاح الأوتار وشفاء إصابات الأوتار. في الواقع، فإن استهلاك الفيتامينات ومضادات الأكسدة يقلل من الالتهابات وتلف الأنسجة ويسرع عملية الإصلاح والشفاء بعد تلف الأوتار. يشفي فيتامين C الوتر عن طريق زيادة قطر ألياف الكولاجين وعدد الخلايا الليفية في المنطقة المتضررة.
تشمل الفيتامينات الأخرى المفيدة لإصلاح الوتر فيتامين E، وفيتامين D، وفيتامين A، وفيتامينات المجموعة B. يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات إلى تسريع عملية الشفاء بعد تلف الأوتار.
التغذية السليمة لإصلاح الأوتار
البروتينات هي اللبنات الأساسية للأوتار. إن استهلاك المصادر الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك وفول الصويا والفاصوليا ومنتجات الألبان والبيض والمكسرات يمكن أن يكون فعالا في تقوية وإصلاح الأوتار. يجب أن تحتوي التغذية السليمة لإصلاح الأوتار على الأطعمة التالية:
- الفواكه والخضروات التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف مثل البرتقال والفراولة والأناناس والسبانخ والبروكلي والفلفل الأحمر
- السردين والسلمون والماكريل
- المكسرات والبذور مثل اللوز والفول السوداني والأرز والحبوب الكاملة والكينوا
- شرب كمية كافية من الماء.
- تناول المكملات الغذائية.
كيفية العناية بالوتر
لكي تعمل الأوتار بشكل صحيح ولا تتعرض للتلف، عليك الاعتناء بها بشكل صحيح. فيما يلي بعض أساليب العناية بالأوتار التي يُنصح باتباعها في حياتك:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتمارين التقوية مثل المشي والجري والسباحة والجمباز وتمارين المقاومة
- الإحماء قبل بدء الأنشطة الرياضية
- الكمادات الباردة أو الدافئة في حالة الإصابة
- الراحة بعد التمارين والرياضة المكثفة
- التغذية السليمة والصحية
- تجنب الأنشطة الخطرة واتباع التقنية الصحيحة أثناء ممارسة التمارين الرياضية واليومية. الأنشطة
> src="https://radinphysio.com/wp-content/uploads/2024/10/%DA%A9%D8%B4%DB%8C%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AA %D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%81%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%88%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%BE%DB%8C-1.webp">
عدد جلسات العلاج الطبيعي لشد الوتر
يعتمد تحديد عدد جلسات العلاج الطبيعي لشد الوتر والعلاج الطبيعي للوتر على عوامل مختلفة، بما في ذلك شدة الإجهاد ومكان الإصابة والتاريخ الطبي والحالة العامة للشخص والهدف من العلاج. بعد التقييم الأولي والتشخيص الدقيق، سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي بوضع خطة علاج مناسبة لك وتحديد عدد الجلسات اللازمة. عادة، يتم عقد جلسات العلاج الطبيعي لشد الوتر بشكل منتظم ومتتالي. قد تكون هذه الجلسات يومية أو أسبوعية حتى يمكن تحقيق التعافي في أسرع وقت ممكن.
الملاحظات الختامية
يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا جدًا في تعافي وعلاج إجهاد الوتر. يتضمن العلاج الطبيعي لإجهاد الوتر تمارين وتقنيات التقوية والمرونة التي تسرع عملية الشفاء وتساعد في تقليل الأعراض والألم. عادة، سيصف لك أخصائي العلاج الطبيعي تمارين محددة للقيام بها بشكل منتظم. يمكنك التواصل مع عيادة رادين المتخصصة لتسريع عملية الشفاء بأفضل التقنيات والمعدات عن طريق حجز موعد مع الطاقم ذو الخبرة.
كما يمكنك استخدام تمديد الوتر العلاج الطبيعي مع التأمين يستفيد أيضًا.
اتصل بالعيادة احصل على موعد Instagramالعلاج الطبيعي مع التأمين تكميلية
العلاج الطبيعي مع التأمين الآسيوي العلاج الطبيعي مع تأمين الضمان الاجتماعي العلاج الطبيعي مع تأمين القوات المسلحة العلاج الطبيعي مع تأمين الكوثر العلاج الطبيعي مع تأمين المعلمين العلاج الطبيعي مع تأمين رواد الأعمال العلاج الطبيعي مع تأمين بنك سيبيه العلاج الطبيعي مع التأمين التعاوني العلاج الطبيعي مع تأمين ملت العلاج الطبيعي مع تأمين بنك الرفاه العلاج الطبيعي مع تأمين SOS العلاج الطبيعي مع تأمين سرمد العلاج الطبيعي مع تأمين سامان العلاج الطبيعي مع تأمين الأعمال الجديد العلاج الطبيعي مع تأمين الرازي العلاج الطبيعي مع تأمين مدينة سالم العلاج الطبيعي مع تأمين أرمان العلاج الطبيعي مع بنك ملي للتأمين العلاج الطبيعي بالتأمين الحديث العلاج الطبيعي مع تأمين دانا العلاج الطبيعي مع التأمين الفارسي العلاج الطبيعي مع تأمين سينا العلاج الطبيعي مع تأمين البرز- العلامات: أفضل أخصائي علاج طبيعي
href="https://radinphysio.com/%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%af%db%8c%d8%b3%da%a9-%da%a9%d9%85%d8%b1-%d8%a8%d8%a7-%d9%84%db%8c%d8%b2%d8%b1/"> كيف الحال عملية القرص القطني بالليزر؟ العلاج الطبيعي بعد جراحة القرص القطني بالليزر
اقرأ المزيد
<ح3>
اقرأ المزيد
<ح3>
العلاج الطبيعي لكسور الكعب
اقرأ المزيد
<ح3>
كيفية علاج ضعف الانتصاب
اقرأ المزيد
<ح3>
ما هو مرض الورم أو إبهام القدم الأروح؟
اقرأ المزيد
<ح3>
ما هي هشاشة العظام؟ كيف يتم العلاج الطبيعي لهشاشة العظام؟
اقرأ المزيد
<ح3>
<أ href="https://radinphysio.com/%d9%81%db%8c%d8%b2%db%8c%d9%88%d8%aa%d8%b 1%d8%a7%d9%be%db%8c-%d9%81%d9%84%d8%ac-%d8%a7%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84/">
ما هو شلل الأطفال؟
<أ href="https://radinphysio.com/%d9%81%db%8c%d8%b2%db%8c%d9%88%d8%aa%d8%b 1%d8%a7%d9%be%db%8c-%d9%81%d9%84%d8%ac-%d8%a7%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84/">
اقرأ المزيد
مقالات تعليمية أخرى
<ح2> العلاج الطبيعي للإصبع الزناد (الإصبع الزناد) قفل الإصبعمدة الدراسة: 5 دقائق علاج طبيعي لإصبع الزناد، يعتبر إصبع الزناد من أكثر أمراض الأصابع شيوعاً، والذي يحدث مع ألم وحركة محدودة للأصابع أو ما يسمى بقفل الأصابع. يمكن رؤية إصبع الزناد لدى جميع الأشخاص، ولكن الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة مثل مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي والذين يقومون بالأعمال اليدوية أو الأنشطة هم أكثر عرضة للإصابة.
<ح2> ما هو العلاج تاكار؟ أفضل مركز علاج تيكار في طهرانمدة الدراسة: 4 دقائق، أحد أنواع العلاجات المستخدمة في المراكز الطبية والعلاج الطبيعي هو العلاج بالتكار. تؤثر هذه الطريقة على مجموعة واسعة من الحالات الجسدية التي تؤثر على العمود الفقري والعضلات والمفاصل والعظام وغيرها من المناطق، وبهذا النهج العلاجي يتم علاج إصابات هذه المناطق.
<ح2> ما هي الأمراض التنكسية؟ العلاج الطبيعي للأمراض التنكسيةمدة الدراسة: 13 دقيقة ما هي الأمراض التنكسية وكيف يتم العلاج الطبيعي للأمراض التنكسية؟ الأمراض التنكسية للجهاز العصبي هي مجموعة من الاضطرابات العصبية التي تسبب تغيرات في الجسم ناجمة عن التدمير التدريجي للخلايا العصبية. تعمل هذه الأمراض على إضعاف الوظيفة العصبية وإتلافها وقد يكون لها تأثير تدريجي واسع على الذاكرة والحركة واليقظة وغيرها من الوظائف العصبية لدى الأشخاص.
<ح2> ما هي متلازمة النفق الرصغي في الكاحل؟مدة الدراسة: 13 دقيقة. متلازمة النفق الرصغي في الكاحل هي حالة طبية ناجمة عن الضغط طويل الأمد على عصب النفق الرصغي في الكاحل. ويعرف هذا العصب بالعصب الرصغي ويمر عبر النفق الرصغي في الكاحل.
عادة ما تحدث متلازمة النفق الرصغي في الكاحل بسبب الضغط طويل الأمد على عصب النفق الرصغي. يمكن أن يكون سبب هذا الضغط عوامل مختلفة مثل الرياضة التي تتطلب استخدامًا كثيرًا للساقين (مثل الجري أو المشي لفترة طويلة)، الاستخدام المفرط للساقين في العمل، كثافة العضلات، التعافي بعد الإصابة أو الإصابة، الالتهاب أو التورم في منطقة الكاحل، العوامل التشريحية (مثل قدرة الجسم على تحمل الضغط) والأمراض المتعلقة بالأعصاب والأوعية الدموية.
مقالات دیگر از مركز رادين للعلاج الطبيعي
الصفحة الأصلية - كلينيك فيزیوتراپی رادین
مگنت تراپي - کلینیک فیزیوتراپی رادین
مگنت تراپی تهران مرکز تراپی تهران الصيدلة الطبية العيادية هي من أفضل العيادة الطبية والمركز في ترانزيت، وهي...
آب درمانی تهران - كلینیک فیزیوتراپی رادین
بهترین آب درمانی تهران آب درمانی تهران؛ واحدة من أرقى الدول التي تم تطويرها من قبل بيماران ومرشح صناعة الأدوية في مجال صناعة الأدوية، أي أفضل دواء طبي على الإ...
فيزیوتراپی با بیمه - كلينیك فیزیوتراپی رادین
فیزیوتراپی مع بیمه تکمیلی يعد العيادة الطبية المتخصصة في مجال صناعة السينما هي الحالة المرغوبة التي تهدف إلى ات...
فيزیوتراپی با بیمه - كلينیك فیزیوتراپی رادین
فیزیوتراپی مع بیمه تکمیلی يعد العيادة الطبية المتخصصة في مجال صناعة السينما هي الحالة المرغوبة التي تهدف إلى ات...
كلينيك فيزیوترابی دیسک کمر و گردن - كلينيك فيزیوتراپی رادین
دیسک گردن چیست؟ كلينیک فيزیوتراپی دیسک کمر و گردن واحدة من المشاكل والاختلا...
كلينيك فيزیوترابی پا و مچپا - كلينيك فيزیوترابی رادین
فیزیوتراپی پا چیست؟ في أفضل ما في كلينيك فيزیوترابی پا و مچپا هناك أنوا...
كلينيك فيزیوتراپی زانو - كلینیك فیزیوتراپی رادین
فیزیوتراپی زانو چیست؟ في أفضل عيادة فيزیوتراپی زانو إن إحدى أكثر الطرق شهرةً ونج...
أفضل عيادة طبية في إيران - عيادة فيزیوترابی رادین
سوزن خشک چیست؟ دراي نيدلینگ شمال تهران هذه الطريقة هي إحدى تقنيات التصنيع الطبي والحركة الصعبة. في هذه الطريقة يتم استخدام الأو...
كلينيك فيزیوترابی لگن - كلينيك فيزیوتراپی رادین
فیزیوتراپی لگن چیست؟ في أفضل عيادة فيزیوترابی لگن تسمى إحدى الدورات الت...
العلاج الطبيعي مع التأمين الأساسي
مدة الدراسة: 10 دقائقما هو قفل الركبة؟ العلاج الطبيعي لقفل الركبة، وتصلب الركبة ==================================================================================================== ما هو قفل الركب...
العلاج الطبيعي مع التأمين الأساسي
مدة الدراسة: 8 دقائقما هو اعتلال الجذور؟ كيف يتم العلاج الطبيعي لاعتلال الجذور؟ ========================================================================================================= ما هو اعتل...
خدمات إدارة المواقع SEO
تساعدك خدمات تحسين محركات البحث (SEO) على تصنيف موقع الويب الخاص بك في مرتبة أعلى في نتائج بحث Google ومحركات البحث الأخرى.
تنفيذ العلامات التجارية والإعلانات الرقمية
العلامة التجارية الرقمية تعني إنشاء علامة تجارية قوية ومميزة في الفضاء الرقمي لشركة أو منتج معين. تتضمن هذه العملية استخدام الأساليب والاستراتيجيات الرقمية لبناء العلامة التجارية وتعزيزها.
تصميم مواقع الانترنت للشركات والمؤسسات
يمكن أن يساعدك تصميم مواقع الويب للشركات والمؤسسات في الحصول على تواجد أقوى عبر الإنترنت وجذب المزيد من العملاء. اتصل بنا لمزيد من المعلومات.
